Um die ersten beiden Schulstunden bis zur großen Pause konzentriert meistern zu können, brauchen die Kleinen ein gesundes Frühstück. Ideal ist es, wenn sie schon morgens eine Kombination aus Kohlenhydraten in Form von Vollkorngetreide, Proteinen und gesunden Fetten bekommen. Ein ungesüßtes Getränk, z. B. Früchte- oder Kräutertee oder Wasser, sollte nicht fehlen. Schnell und einfach gemacht sind z. B.
Wenn gegen halb 10 die Glocke zur großen Pause ertönt, brauchen die meisten Kinder einen Energienachschub. Eine gut gefüllte Brotdose und eine Trinkflasche sollten deswegen in keiner Schultasche fehlen. Egal ob das klassische Pausenbrot oder kreative, selbstgemachte Snacks: Hauptsache es schmeckt und steckt voller Nährstoffe.
Mit viel Liebe selbst gemacht und individuell verziert: So wird der erste Schultag für die Kleinen unvergesslich!
