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Ausgewogene Ernährung leicht gemacht

Immer mehr Menschen wollen was für ihre Gesundheit tun und auf eine ausgewogene Ernährung achten. Die Umsetzung im Alltag fällt vielen jedoch schwer. Zeitmangel, Stress und mangelndes Wissen sorgen dafür, dass man doch zu Fast Food und Fertiggerichten greift. Sie wollen daran etwas ändern? Hier kommen gesunde Rezepte und jede Menge Tipps, was ausgewogene Ernährung eigentlich bedeutet und wie Sie sie im täglichen Leben umsetzen.

Gesunde Rezepte für jeden Tag

Gesund kochen, wenn es schnell gehen muss: kein Problem! Es gibt viele gesunde, schnelle Rezepte, die Sie abends nach der Arbeit noch fix zubereiten können. Lassen Sie sich von unseren Gerichten inspirieren!

Gesunde Mittagspause im Büro

Ein belegtes Brötchen vor dem Bildschirm, Pommes beim Imbiss um die Ecke oder das Tagesmenü in der Kantine – das ist für viele das typische Mittagessen im Büro. Eine ausgewogene Ernährung ist das nicht! Hier kommen Tipps für alle, die was ändern wollen.