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Rezepte
Süßkartoffel-Linsensuppe

Süßkartoffel-Linsensuppe

35min Gesamtzeit
Mittel
15min Zubereitung
29

Was hast du noch da?

Wir zeigen dir, was du damit zubereiten kannst und helfen dir, weniger wegzuwerfen.

Nährwerte pro Portion:

Energie

571 kcal

Kohlenhydrate

99,2 g

Fett

13,7 g

Eiweiß

18,7 g

Süßkartoffel-Linsensuppe

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Was bedeutet schälen?

Beim Schälen wird die Schale von Lebensmitteln mit einem Sparschäler oder Messer entfernt.

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Was bedeutet Anschwitzen?

Anschwitzen bezeichnet zwei Küchentechniken. 

Küchentechnik 1: Das Garen von Gemüse bei geringer Hitze in ein wenig Fett. 

Küchentechnik 2: Das Erhitzen von Mehl in heißem Fett. 

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Wie funktioniert rösten?

Beim Rösten werden Lebensmittel wie Nüsse ohne Zugabe von Fett erhitzt. Bei Temperaturen von bis zu 300 °C verlieren die Lebensmittel Feuchtigkeit, werden dunkler und es bilden sich kräftige Röstaromen. 

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Was bedeutet Ablöschen?

Unter Ablöschen versteht man die Zugabe von Flüssigkeit beim Anbraten von Gemüse, Fleisch oder Fisch in der Pfanne.

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Was bedeutet köcheln?

Beim Köcheln werden vor allem flüssige Speise über eine längere Zeit bei geringer Hitze bzw. kleiner Flamme gegart.

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Was versteht man unter Pürieren?

Beim Pürieren werden Lebensmittel zu einer homogenen Masse, einem Brei (Püree), verarbeitet.

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Was bedeutet reiben?

Beim Reiben, oder auch Raspeln genannt, werden Lebensmittel und Gewürze mithilfe von Küchenhelfern wie einer Käsereibe, Zestenreibe oder Gemüsereibe zu Streifen oder feinen Raspeln verarbeitet. 

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Was bedeutet hacken?

Beim Hacken werden Lebensmittel (z. B. Fleisch, Fisch, Gemüse) mit einem Messer fein oder grob zerkleinert. 

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