927kcal42%
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Blätterteigpizza mit grünem Spargel
Gesamt: 30 min
Mittel
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Zubereitung
Backofen auf 200°C Ober-/ Unterhitze vorheizen. Spargel im unteren Drittel schälen und die holzigen Enden abschneiden. In ausreichend Salzwasser für 3-4 Minuten bissfest kochen und in 10 cm lange Stücke schneiden. Kirschtomaten waschen und halbieren.
Blätterteig auf einem Backblech ausrollen, mit Crème Fraîche bestreichen und mit Spargel und Tomaten belegen. Für 20-25 Minuten backen.
Währenddessen Pinienkerne ohne Fett in einer beschichteten Pfanne anrösten und den Rucola gründlich waschen.
Pizza aus dem Ofen nehmen und mit Rucola, Pinienkernen und gehobeltem Parmesan bestreuen. Mit frischem Pfeffer und Meersalz würzen.
Blätterteigpizza eignet sich perfekt als schnelles Abendessen. Sie können sie auch mit passierten Tomaten bestreichen und ganz nach Ihren Vorlieben belegen.
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Energie
- Eiweiß24g44%
- Fett68g90%
- Kohlenhydrate60g20%
Vitalstoffe*
- Vitamin A997,0μg125%
- Vitamin C111,0mg111%
- Calcium512,0mg51%
- Magnesium123,0mg33%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
- 500 g grüner Spargel
- 300 g Kirschtomaten
- 1 Frischer Blätterteig
- 1 Becher Crème Fraîche
- 2 EL Pinienkerne
- 100 g Rucola
- 50 g gehobelter Parmesan
- Pfeffer
- Meersalz
