Name: Tassenpizza
Prep time: 3 min
Cook time: 2 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1.0 Scheibe(n) Vollkorntoast; 1.0 Ei (Zimmertemperatur); 2.0 EL Tomatensoße; 1.0 Msp. getrockneter Basilikum; 1.0 Msp. Oregano; Pfeffer; Salz; 2.0 EL Pizzakäse; 1.0 Mini Salami

Zutaten für 1 Portion

1 Portion

1 Scheibe(n) Vollkorntoast
1 Ei (Zimmertemperatur)
2 EL Tomatensoße
1 Msp. getrockneter Basilikum
1 Msp. Oregano
Pfeffer
Salz
2 EL Pizzakäse
1 Mini Salami

Nährwerte pro Portion:

Energie

294 kcal

Kohlenhydrate

19.9 g

Fett

17 g

Eiweiß

16.8 g

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Zubereitung

1 Scheibe(n) Vollkorntoast
1 Ei (Zimmertemperatur)
2 EL Tomatensoße
1 Msp. getrockneter Basilikum
1 Msp. Oregano
Pfeffer
Salz
2 EL Pizzakäse
1 Mini Salami

Toast in ca. 1 cm große Würfel schneiden und in einer Tasse mit dem Ei vermischen. Tomatensoße, Gewürze und Käse drüber geben und zuletzt einige Scheiben Mini-Salami darauf verteilen.

Tassenpizza für 2 Minuten bei 600 Watt in der Mikrowelle backen und genießen.