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Rezepte
Italienischer Nudelsalat

Italienischer Nudelsalat

35min Gesamtzeit
Einfach
20min Zubereitung
526

Was hast du noch da?

Wir zeigen dir, was du damit zubereiten kannst und helfen dir, weniger wegzuwerfen.

Nährwerte pro Person:

Energie

454 kcal

Kohlenhydrate

61,7 g

Fett

18,1 g

Eiweiß

16,5 g

Italienischer Nudelsalat

Tipp zum Rezept

Kinder lieben Nudeln! Für eine "gesundere" Variante tausche die Hartweizennudeln einfach durch Vollkornnudeln aus. Für Menschen mit Weizenunverträglichkeit kannst du auch glutenfreie Nudeln nehmen.  

Ist Parmesan vegetarisch?

Streng genommen ist Parmesan nicht vegetarisch. Erfahre auf unserer Seite zum Thema Parmesan, warum wir das Rezept trotzdem als vegetarisch auszeichnen. Keine Lust auf Parmesan? Dann bereite doch schnell einen veganen Parmesan-Ersatz aus Cashews zu.

Diane Buckstegge Bild
Ökotrophologin

Gut zu wissen

Was passt zu italienischem Nudelsalat?

Italienischer Nudelsalat passt hervorragend zu saftigem Grillfleisch wie Steak, Grillbauch oder Putenbrust. Doch auch Fischgerichte, Garnelen oder Bratwurst lassen sich toll durch einen italienischen Nudelsalat ergänzen.

Wie viel Kalorien hat italienischer Nudelsalat?

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Bewertungen und Kommentare

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Was bedeutet marinieren?

Beim Marinieren werden rohe Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Tofu oder Gemüse in eine würzende Flüssigkeit, die sogenannte Marinade, eingelegt.

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Was bedeutet Abseihen?

Beim Abseihen werden feste Bestandteile von flüssigen getrennt, z.B. beim Abseihen von Nudeln oder Suppe.

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Wie funktioniert rösten?

Beim Rösten werden Lebensmittel wie Nüsse ohne Zugabe von Fett erhitzt. Bei Temperaturen von bis zu 300 °C verlieren die Lebensmittel Feuchtigkeit, werden dunkler und es bilden sich kräftige Röstaromen. 

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Was bedeutet hobeln?

Beim Hobeln werden Gemüse und Obst mithilfe eines Hobels in feine, saubere Stücke oder Scheiben geschnitten.

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