Kakao-Porridge mit Walnüssen und Johannisbeeren

Kakao-Porridge mit Walnüssen und Johannisbeeren

10min Gesamtzeit
Einfach
97

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Zubereitung

  • 100 g Porridge Kakao Nuss
  • 200 ml Milch
  • 2 TL Honig

Porridge mit kalter Milch übergießen, Honig dazugeben, verrühren und 3 Minuten quellen lassen.

  • 2 Handvoll rote Johannisbeeren
  • 30 g REWE Beste Wahl aromatische Walnüsse

Johannisbeeren waschen. Walnüsse grob hacken.

  • 2 EL griechischer Joghurt
  • 2 TL Kakaonibs

Porridge auf zwei Schalen verteilen. Je 1 Esslöffel Joghurt darübergeben. Johannisbeeren, Kakaonibs und Walnüsse darüber verteilen.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

421 kcal

Kohlenhydrate

42 g

Fett

20,3 g

Eiweiß

21,2 g

Kakao-Porridge mit Walnüssen und Johannisbeeren

Tipp zum Rezept

Kakaonibs sind kleine Stückchen der rohen Kakaobohnen. Sie schmecken sehr intensiv nach Schokolade und enthalten keinen zugesetzten Zucker.

Anja Corvin Bild
Ökotrophologin / Ernährungsberaterin

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