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ErnährungspläneZutaten
| 1 | rote Paprika |
| 1 | grüne Paprika |
| 1 | Zwiebel |
| 2 Zehe(n) | Knoblauch |
| 1 EL | Rapsöl |
| 400 g | Hackfleisch |
| 1 Dose(n) | Pizzatomaten (400 g) |
| 250 ml | Gemüsebrühe |
| 1 Dose(n) | Kidneybohnen (255 g) |
| 1 Dose(n) | Mais (140 g) |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| Cayennepfeffer | |
| Fett für die Form | |
| 150 g | Tortillachips |
| 100 g | Gratinkäse |
| 5 g | Petersilie |
Utensilien
Auflaufform (ca. 25 x 20 x 5 cm),
Zubereitung
- 1 rote Paprika
- 1 grüne Paprika
- 1 Zwiebel
- 2 Zehe(n) Knoblauch
Paprika waschen, halbieren, Kerne entfernen und das Fruchtfleisch würfeln. Zwiebel und Knoblauch schälen und hacken. Backofen auf 180 °C Umluft (200 °C Ober-/Unterhitze) vorheizen.
- 1 EL Rapsöl
- 400 g Hackfleisch
- 1 Dose(n) Pizzatomaten (400 g)
- 250 ml Gemüsebrühe
- 1 Dose(n) Kidneybohnen (255 g)
- 1 Dose(n) Mais (140 g)
- Salz
- Pfeffer
- Cayennepfeffer
Öl erhitzen und die Zwiebel anschwitzen. Hackfleisch zugeben und krümelig anbraten. Knoblauch und Paprika zugeben, kurz mitbraten, dann Pizzatomaten und Gemüsebrühe zugeben. 15 Minuten bei schwacher Hitze köcheln, dann abgetropfte Kidneybohnen und Mais zufügen. Mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer abschmecken.
- Auflaufform (ca. 25 x 20 x 5 cm)
- Fett für die Form
- 150 g Tortillachips
- 100 g Gratinkäse
Den Boden einer gefetteten Auflaufform (ca. 20x35 cm) mit einer Schicht Hackfleischmasse bedecken. Mit Tortillachips bedecken und immer abwechselnd schichten, bis die Zutaten aufgebraucht sind. Die letzte Schicht sollte Hackfleisch sein. Mit geriebenem Käse bestreuen und ca. 20 Minuten backen.
- 5 g Petersilie
Petersilie waschen, trocken schütteln und Blättchen hacken. Vor dem Servieren über die heiße mexikanische Lasagne streuen.
Tipp zum Rezept
Du isst gern scharf? Dann gib eine gehackte Chilischote in die Hackfleischmasse deiner mexikanischen Lasagne.
