Giersch Pesto

Giersch Pesto

10min Gesamtzeit
Einfach
1

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Zubereitung

  • 30 g Pinienkerne oder Sonnenblumenkerne
  • 100 g Gierschblätter (frisch)
  • 2 Zehe(n) Knoblauch

Die Kerne in einer kleinen Pfanne ohne Fett unter Wenden anrösten, bis sie duften. Den Giersch gründlich waschen, trocken schütteln und die Blätter von den Stängeln zupfen. Den Knoblauch schälen und grob würfeln.

  • Mixer/Blender
  • 50 g Parmesan (frisch gerieben)
  • 100 ml Olivenöl

Giersch, Kerne, Knoblauch sowie Parmesan in einen Mixer geben. Nach und nach das Olivenöl zugießen und alles fein pürieren. Je nach gewünschter Konsistenz etwas weniger oder mehr Olivenöl verwenden.

  • 1 TL Zitronensaft
  • Salz
  • Pfeffer

Das Pesto mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Zu Pasta, als Dip oder Brotaufstrich servieren.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

302 kcal

Kohlenhydrate

2,3 g

Fett

30,5 g

Eiweiß

6,24 g

Giersch Pesto

Tipp zum Rezept

Giersch ist ein weit verbreitetes heimisches Wildkraut mit einem würzigen, aber milden Geschmack. Das Pesto hält sich im Kühlschrank ca. 1 Woche.

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