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Gewählte Zutaten:
Zwiebel und Knoblauch schälen, hacken. Basilikum waschen, trocken schütteln und hacken. Parmesan reiben.
Zwiebeln und Knoblauch in 1 EL Öl glasig dünsten. Hackfleisch dazugeben und mitbraten. Die Hälfte der Tomaten zugeben und mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Hacksoße ca. 10 Minuten köcheln lassen. Etwas abkühlen lassen.
Butter in einem kleinen Topf schmelzen. Mehl mit einem Löffel einrühren, Milch langsam und unter Rühren zugießen. Unter Rühren ca. 2 Minuten köcheln lassen. Frischkäse und Basilikum unterrühren.
Übrige Tomatensoße in eine Auflaufform gießen. Cannelloni mit der Hackfleischmasse füllen und nebeneinander in die Form legen. Hälfte helle Soße darauf verteilen. Mit einer zweiten Schicht Cannelloni und Soße belegen und zum Schluss mit Parmesan bestreuen.
Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C) ca. 25 Minuten überbacken.
| Nährstoff | Tagesanteil | |
|---|---|---|
| Energie | 1081 kcal | 49 % |
| Eiweiß | 61.8 g | 112 % |
| Fett | 55.5 g | 74 % |
| Kohlenhydrate | 87.2 g | 29 % |
| Vitamin A | 620 μg | 78 % |
| Vitamin B6 | 1.6 mg | 107 % |
| Folat | 133.8 µg | 33 % |
| Eisen | 6.9 mg | 49 % |
Auf Nummer sicher gehst du, wenn du den Auflauf zunächst 15-20 Minuten mit Alufolie in den Backofen stellst und ihn erst am Ende offen bräunen lässt.
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sehr einfach zu machen ohne viele Zutaten und einfach lecker :)