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Klassischer Bratapfel

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Klassischer Bratapfel

Gesamtzeit50 Minuten

Zubereitung25 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

5 /10
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Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Zutaten
    • 50 g gehackte Mandeln

    Mandeln in einer Pfanne ohne Fett rösten und abkühlen lassen.

  • Du brauchst
    • Apfelausstecher
    Zutaten
    • 4 grosse Äpfel (z. B. Boskop oder Cox Orange)

    Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Äpfel gründlich waschen und das Kerngehäuse mit einem Apfelausstecher ausstechen.

  • Du brauchst
    • Auflaufform
    Zutaten
    • 150 ml Apfelsaft

    Die Äpfel in eine Auflaufform setzen. Apfelsaft in die Form gießen und die Äpfel für 40 Minuten in den Ofen schieben. Zwischendurch evtl. Apfelsaft nachgießen.        

  • Zutaten
    • 80 g Marzipanrohmasse
    • 3 EL brauner Zucker
    • 0.5 TL Zimt
    • 2 EL Rosinen
    • 2 EL Butter

    Marzipanmasse mit Zucker, Zimt, Mandeln und Rosinen verkneten und jeweils ¼ in jeden Apfel drücken. Auf jeden Apfel eine Flocke Butter legen.

  • Zutaten
    • 250 ml Milch
    • 1 TL Stärke
    • 2 Eigelbe
    • 1 Vanilleschote
    • 3 EL Zucker

    Währenddessen 3 EL Milch mit der Stärke in einer Tasse glattrühren. Die Eigelbe unterrühren und beiseite stellen. Restliche Milch in einen Topf geben. Die Vanilleschote längs aufschneiden, das Mark herauskratzen und mit der Schote in die Milch geben. Den Zucker zufügen und die Milch aufkochen. Dann die Schote entfernen, die Milch von der Hitze nehmen und die Stärke unterrühren, bis die Soße eindickt.

  • Bratäpfel aus dem Ofen nehmen, auf Teller setzen und mit Vanillesoße servieren.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie523 kcal24 %
Eiweiß10.9 g20 %
Fett23.6 g31 %
Kohlenhydrate69.6 g23 %
Ballaststoffe7.1 g24 %
Folat47.6 µg12 %
Calcium140 mg14 %
Magnesium79.5 mg21 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Anstelle von Mandeln kannst du auch gehackte Hasel- oder Walnüsse verwenden. Wenn keine Kinder mitessen, kannst du die Äpfel in Weißwein garen. Dazu einfach den Apfelsaft durch einen trockenen Weißwein ersetzen. Wer mag, kann die Äpfel hübsch verzieren, indem man ringsum mit einem Messer auf einem ca. 1-2 cm breiten Streifen die Schale entfernt.
 

Food-Redakteurin
Dörthe Meyer

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