Rezepte 
Ernährung 
Wissen mit Nährwert 
Ernährungspläne Infused Water – Kalorienarmes Geschmackswunder
Themen auf dieser Seite
- Was ist Infused Water?
- Infused Water – Die Klassiker
- Ingwer-Orange-Wasser
- Zitrone-Minze-Wasser
- Zitrone-Gurke-Wasser
- Infused Water für deine Sommerparty
- Infused Water mit Obst
- Himbeer-Limette
- Kiwi-Erdbeer-Wasser
- Gurke-Limette-Erdbeer-Wasser
- Sternfrucht-Honigmelone
- Infused Water – Das perfekte Getränk fürs Büro
- Kräuter und Gewürze pimpen jedes Wasser
- Blaubeer-Minz-Wasser
- Apfel-Zimt-Wasser
- Erdbeer-Basilikum-Wasser
- Birne-Anis-Wasser
- Blaubeer-Lavendel
- Pfirsich-Rosmarin-Wasser
- Lust auf Infused Water?
Im Hochsommer heißt es: viel trinken! Wasser ist natürlich der beste Durstlöscher, wird aber schnell langweilig. Oft greift man da lieber zu zuckerhaltigen Getränken wie Limo oder Eistee. Aber auch ohne Zucker kannst du einfaches Wasser in ein echtes Geschmackswunder verwandeln. Diesen Sommer liegt "Infused Water" voll im Trend. Und wir zeigen dir, wie du es ganz leicht selber machen kannst.
Was ist Infused Water?
Infused Water ist einfaches stilles Wasser oder Mineralwasser, das mit Früchten, Gemüse oder Kräutern und Gewürzen aromatisiert wird. Ganz ohne Zucker. Man schneidet Obst und Gemüse einfach in Scheiben, gibt sie mit dem Wasser in eine Flasche oder Karaffe und lässt das Ganze im Kühlschrank einige Stunden ziehen. An heißen Sommertagen kannst du außerdem noch ein paar Eiswürfel mit ins Glas geben.
Infused Water – Die Klassiker
Ingwer-Orange-Wasser
Zutaten:
1/2 Orange
3 cm Ingwer
1 Liter Wasser
Zubereitung:
Orange gut waschen und in Scheiben schneiden. Ingwer schälen und quer zur Faser in Scheiben schneiden. Mit Wasser in eine Flasche füllen und im Kühlschrank einige Stunden ziehen lassen.
Zitrone-Minze-Wasser
Zutaten:
1 Bio-Zitrone
2 Stängel Minze
1 Liter Wasser
Zubereitung:
Zitrone und Minze waschen. Zitrone in Scheiben schneiden, Minze leicht mit dem Messerrücken andrücken. Beides mit einem Liter Wasser in eine Karaffe füllen und mindestens 3 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.
Zitrone-Gurke-Wasser
Zutaten:
1 Bio-Zitrone
1/4 Gurke
1 Liter Wasser
Zubereitung:
Gurke und Zitrone gründlich waschen, in Scheiben schneiden und mit Wasser oder Mineralwasser in eine Karaffe geben. Im Kühlschrank einige Stunden ziehen lassen.
Infused Water für deine Sommerparty
Das leckere Wasser mit vielen frischen Früchten sieht in Glasflaschen und -karaffen besonders toll aus und eignet sich auch ideal für eine Sommerparty. Bei vielen Gästen kannst du einfach eine große Portion mit vielen Eiswürfeln in einen Getränkespender aus Glas füllen.
Infused Water mit Obst
Verfeinere dein Wasser einfach mit deinem Lieblingsobst. Frisches Obst gibt es das ganze Jahr: Wie wäre es mit Orangen im Winter, Erdbeeren im Frühling, Himbeeren im Sommer und Birnen im Herbst? Lass dich vom saisonalen Angebot inspirieren und probiere neue Geschmacksrichtungen und Variationen aus. Zitrusfrüchte schmecken besonders erfrischend: Zitronen, Limetten und Orangen eignen sich ideal für Infused Water Rezepte, aber auch Kiwis oder die Sternfucht sind lecker und sehen toll aus. Mit frischen oder gefrorenen Beeren kannst du besonders schnell die perfekte Erfrischung zaubern: einfach Beeren waschen und ins Wasser geben.
Für das leckere Wasser kannst du fast jedes Obst verwenden. Besonders gut sind jedoch sehr aromatische Sorten, die viel Wasser enthalten. Weniger gut sind zum Beispiel Bananen. Abgesehen von der Gurke, eignet sich Gemüse ebenfalls nicht ideal. Für eine kleine Extraportion Vitamin C kannst du zusätzlich zu den Früchten den Saft einer halben Zitrone mit ins Wasser geben.
Himbeer-Limette
200 g Himbeeren
2 Limetten
1 Liter Wasser
Kiwi-Erdbeer-Wasser
1 Kiwi
100 g frische Erdbeeren
1 Liter Wasser
Gurke-Limette-Erdbeer-Wasser
1/4 Gurke
1 Limette
4-5 Erdbeeren
1 Liter Wasser
Sternfrucht-Honigmelone
1 Sternfucht
1/8 Honigmelone
1 Liter Wasser
Infused Water – Das perfekte Getränk fürs Büro
Wer kennt das nicht, im Büro vergisst man gerne mal einen Schluck zu trinken. Viel einfacher fällt es einem, wenn in der Tasche ein leckeres Getränk wartet. Das Gute ist, dass du den gesunden Drink wunderbar am Vorabend zubereiten kannst und am nächsten Tag nur schnell einpacken musst.
Kräuter und Gewürze pimpen jedes Wasser
Kräuter und Gewürze heben das Wasser aufs nächste Level! Minze, Thymian, Rosmarin oder Lavendel sind immer eine gute Idee. Damit die frischen Kräuter ihren vollen Geschmack entfalten, solltest du sie nach dem Waschen kurz mit einem Messer andrücken.
Blaubeer-Minz-Wasser
100 g Blaubeeren (alternativ TK)
3 Stängel Minze
1 Liter Wasser
Apfel-Zimt-Wasser
Erdbeer-Basilikum-Wasser
Birne-Anis-Wasser
Blaubeer-Lavendel
Pfirsich-Rosmarin-Wasser
Lust auf Infused Water?
Dann bestell einfach alle Zutaten schnell beim REWE Lieferservice und lass dir frisches Obst, Kräuter und Gemüse nach Hause liefern.