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Infused Water mit Ingwer und Clementinen

Infused Water mit Ingwer und Clementinen

Gesamtzeit2:5 Stunden

Zubereitung5 Minuten

SchwierigkeitEinfach
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Zutaten für 1 Portion

1 Portion
Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Du brauchst
    • Sparschäler
    Zutaten
    • 3 cm Ingwer
    • 1 halbe Clementine

    Ingwer schälen und in Scheiben schneiden. Clementine waschen, trocken tupfen, halbieren und in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden.

  • Zutaten
    • 600 ml kaltes Wasser

    Ingwer und Clementinen in den Fruchteinsatz geben. Flasche mit kaltem Wasser füllen, den Einsatz hineinstecken und einige Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie11 kcal1 %
Eiweiß0.1 g
Fett0.7 g1 %
Kohlenhydrate2.06 g1 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Infused Water ist ein tolles Erfrischungsgetränk für den Sommer. Je länger es im Kühlschrank zieht, desto intensiver wird der Geschmack. Anstelle von Clementinen und Ingwer kann man auch einfach das Lieblingsobst ins Wasser geben.

Food-Redakteurin
Dörthe Meyer

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