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Ziegenkäse im Speckmantel mit Nüssen und Feldsalat

82 Bewertungen
Ziegenkäse im Speckmantel mit Nüssen und Feldsalat

Gesamtzeit35 Minuten

SchwierigkeitEinfach
  • Energie 450 kcal
  • Eiweiß 11.5 g
  • Fett 39.2 g
  • Kohlenhydrate 15.2 g
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ErnährWert

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Zubereitung

  • Zutaten
    • 30 g Mandeln, geschält
    • 30 g Walnüsse
    • 30 g Pekannüsse
    • 1 EL Olivenöl
    • Salz
    • Pfeffer
    • 150 g Feldsalat (z. B. von REWE Regional)

    Mandeln, Walnüsse und Pekannüsse mit 1 EL Olivenöl in einer Pfanne rösten, dabei mehrmals rühren. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen. Feldsalat putzen, waschen und trocken schütteln.

  • Zutaten
    • 1 EL Lavendelhonig (z. B. von REWE Feine Welt)
    • 2 EL heller Essig (z. B. von REWE Feine Welt)
    • 3 EL Olivenöl
    • 60 g Süßkartoffelchips (z. B. von REWE Feine Welt)

    Lavendelhonig in einem Topf leicht erwärmen. Essig und restliches Olivenöl zugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen und gut verrühren. Feldsalat mit ausgekühltem Dressing übergießen. Nüsse und Süßkartoffelchips zugeben. Alles vermengen.

  • Zutaten
    • 8 Stück REWE Feine Welt Würzige Ziege

    Ziegenfrischkäsetaler nach Packungsanweisung kurz von beiden Seiten anbraten. Salat anrichten und den gebratenen Ziegenkäse darübergeben.

Dies ist ein Rezept aus der Winterausgabe 2017 unseres Kundenmagazins FRISCH & GUT.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie450 kcal20 %
Eiweiß11.5 g21 %
Fett39.2 g52 %
Kohlenhydrate15.2 g5 %
Folat70.3 µg18 %
Ballaststoffe2.7 g9 %
Calcium148 mg15 %
Eisen1.8 mg13 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Wer keinen Speck mag, kann zur Ziegenfrischkäserolle greifen: Einfach in Scheiben schneiden, mit etwas braunem Zucker bestreuen und mit einem Crème-brûlée-Brenner leicht flambieren.

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