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Veganes Schokomousse

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Veganes Schokomousse

Gesamtzeit20 Minuten

Zubereitung20 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

6 /10
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Utensilien

  • Standmixer

Zubereitung

  • Zutaten
    • 100 g REWE Beste Wahl Mango

    Mango auftauen lassen.

  • Zutaten
    • 2 reife Avocados
    • 2 Bananen

    Avocados halbieren, den Kern entfernen und in grobe Stücke schneiden. Bananen schälen und halbieren.

  • Du brauchst
    • Standmixer
    Zutaten
    • 1 TL Kakaopulver
    • 1 TL Agavendicksaft

    Avocado, Bananen, Kakaopulver und Agavendicksaft in den Mixer geben und cremig pürieren.

  • Zutaten
    • 2 EL Kokosraspeln

    Mousse in kleine Becher oder Schalen aufteilen und mit Kokosnussraspeln und Mango nach Bedarf verzieren.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie211 kcal10 %
Eiweiß2.6 g5 %
Fett13.7 g18 %
Kohlenhydrate25 g8 %
Ballaststoffe5.9 g20 %
Vitamin C15.7 mg16 %
Kalium784.9 mg39 %
Magnesium54.4 mg15 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

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