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Veganes Bananen Eis (Nicecream)

Veganes Bananen Eis (Nicecream)

Gesamtzeit6:5 Stunden

SchwierigkeitEinfach
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Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Bananen schälen und in kleine Stücke schneiden. Für mindestens 6 Stunden im Gefrierfach tiefkühlen.

  • Gefrorene Bananen im Mixer pürieren, dabei die Mandelmilch unterrühren. Sofort servieren.

Nicecream ist eine tolle Alternative zu herkömmlichem Speiseeis, denn sie besteht komplett aus natürlichen Zutaten und ist deshalb so “nice”.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie118 kcal5 %
Eiweiß1.7 g3 %
Fett0.2 g
Kohlenhydrate27.7 g9 %
Vitamin A6.25 μg1 %
Vitamin C13.8 mg14 %
Calcium9.73 mg1 %
Magnesium39.1 mg10 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Probier die Nicecream auch mit anderen Früchten. Mische gefrorene Himbeeren oder andere gefrorene Früchte unter.

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