Bananen schälen und in kleine Stücke schneiden. Für mindestens 6 Stunden im Gefrierfach tiefkühlen.
Du brauchst
Mixer/Blender
Zutaten
3 EL
Mandelmilch
Gefrorene Bananen im Mixer pürieren, dabei die Mandelmilch unterrühren. Sofort servieren.
Nicecream ist eine tolle Alternative zu herkömmlichem Speiseeis, denn sie besteht komplett aus natürlichen Zutaten und ist deshalb so “nice”.
Nährwerte pro Portion
Nährstoff
Tagesanteil
Energie
95 kcal
4 %
Eiweiß
1.2 g
2 %
Fett
0.3 g
Kohlenhydrate
22.3 g
7 %
Ballaststoffe
2.1 g
7 %
Vitamin C
11 mg
11 %
Kalium
367 mg
18 %
Magnesium
30 mg
8 %
Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Tipp
Probiere die Nicecream auch mit anderen Früchten. Mische zum Beispiel gefrorene Himbeeren oder andere gefrorene Früchte unter. Du kannst auch Erdnussbutter, Schokodrops oder andere Zutaten unter die Nicecream heben. Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.
Im Sommer kann man nie genug von Eis bekommen! Hier findest du alles darüber, wie du Eis zuhause selber machst. Das klappt nämlich auch ohne Eismaschine prima!
Eiszeit
