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Spitzkohl-Hack-Auflauf

Spitzkohl-Hack-Auflauf

1h Gesamtzeit
Einfach
20min Zubereitung
119

Was hast du noch da?

Wir zeigen dir, was du damit zubereiten kannst und helfen dir, weniger wegzuwerfen.

Nährwerte pro Portion:

Energie

779 kcal

Kohlenhydrate

46,1 g

Fett

55,3 g

Eiweiß

27,1 g

Spitzkohl-Hack-Auflauf

Tipp zum Rezept

Lieber Low-Carb? Dann kannst du die kohlenhydratreichen Kartoffeln durch Topinambur ersetzen. Die Knollen erinnern optisch an Ingwer und schmecken leicht nussig. Falls du keinen Topinambur bekommst, verwende zum Beispiel Steckrübe oder Möhre für den Auflauf. Auch diese Gemüsesorten enthalten deutlich weniger Kohlenhydrate als Kartoffeln.

Diane Buckstegge Bild
Ökotrophologin

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