Schoko Crossies

Name: Schoko Crossies
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 400 g Kuvertüre Vollmilch; 200 g ja! Cornflakes

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Gesamtzeit25 Minuten

Zubereitung15 Minuten

SchwierigkeitEinfach

Energie 594 kcal
Eiweiß 14.7 g
Fett 9.6 g
Kohlenhydrate 116 g

ErnährWert

4 /10

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400 g Kuvertüre Vollmilch
200 g ja! Cornflakes

Gewählte Zutaten:

Utensilien

Backblech
Backpapier

Zubereitung

Zutaten
- 400 g Kuvertüre Vollmilch
Kuvertüre hacken und über einem Wasserbad schmelzen.
Du brauchst
- Backblech
- Backpapier
Zutaten
- 200 g ja! Cornflakes
Cornflakes mit der Schokolade vermischen. Backblech mit Backpapier auslegen und mit einem Teelöffel kleine Cornflakes-Schoko-Häufchen formen.
Im Kühlschrank ca. 10 Minuten aushärten lassen.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Nährstoff		Tagesanteil
Energie	594 kcal	27 %
Eiweiß	14.7 g	27 %
Fett	9.6 g	13 %
Kohlenhydrate	116 g	39 %
Ballaststoffe	10.2 g	34 %
Calcium	197 mg	20 %
Eisen	15.8 mg	113 %
Magnesium	188 mg	50 %

Tipp

Du kannst die Schoko-Crossies variieren und statt Vollmilch- auch Zartbitter- oder weiße Schokolade verwenden. Anstelle von Cornflakes passen auch Nüsse gut, wie bei unseren Zweierlei Nuss-Schoko-Crossies

Ökotrophologin / Ernährungsberaterin
Anja Corvin