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Schoko Crossies

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Gesamtzeit25 Minuten
Zubereitung15 Minuten
SchwierigkeitEinfach
ErnährWert
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Zutaten

für 4 Portionen
4 Portionen

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Utensilien

  • Backblech
  • Backpapier

Zubereitung

    • 400 g Kuvertüre Vollmilch

    Kuvertüre hacken und über einem Wasserbad schmelzen.

    • Backblech
    • Backpapier
    • 200 g ja! Cornflakes

    Cornflakes mit der Schokolade vermischen. Backblech mit Backpapier auslegen und mit einem Teelöffel kleine Cornflakes-Schoko-Häufchen formen.

  1. Im Kühlschrank ca. 10 Minuten aushärten lassen.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
NährstoffTagesanteil
Energie594 kcal27 %
Eiweiß14.7 g27 %
Fett9.6 g13 %
Kohlenhydrate116 g39 %
Ballaststoffe10.2 g34 %
Calcium197 mg20 %
Eisen15.8 mg113 %
Magnesium188 mg50 %

Tipp

Du kannst die Schoko-Crossies variieren und statt Vollmilch- auch Zartbitter- oder weiße Schokolade verwenden. Anstelle von Cornflakes passen auch Nüsse gut, wie bei unseren Zweierlei Nuss-Schoko-Crossies 

Ökotrophologin / Ernährungsberaterin

Anja Corvin

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