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Risotto mit Shiitake

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Risotto mit Shiitake

Gesamtzeit45 Minuten

SchwierigkeitMittel
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ErnährWert

5 /10
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Gewählte Zutaten:

Utensilien

Zubereitung

  • Du brauchst
    • Küchenreibe
    Zutaten
    • 1 Limette
    • 1 EL Salatmayonnaise
    • 1 TL Sesamöl 
    • 200 g Shiitake
    • 100 g Parmesan
    • 50 g Radicchio
    • 1 Zwiebel
    • 2 Knoblauchzehen
    • 1 kleine Karotte 
    • 100 g Knollensellerie

    Limette auspressen und 1 EL Saft auffangen. Mayonnaise mit Saft und Sesamöl glatt rühren. Pilze putzen und in dünne Streifen schneiden. Parmesan reiben. Radicchio waschen und in feine Streifen schneiden. Zwiebel, Knoblauch, Karotte und Sellerie schälen und fein würfeln.

  • Zutaten
    • 0.5 TL Fenchelsaat
    • 2 EL Butter
    • 200 g Risottoreis 
    • 100 ml Weißwein
    • 500 ml REWE Bio Gemüsebrühe

    Zwiebel, die Hälfte vom Knoblauch, Karotte und Sellerie mit Fenchelsaat in 2 EL Butter 5 Minuten anschwitzen. Risottoreis zugeben, 5 Minuten mitbraten, bis er glasig wird, und mit Weißwein ablöschen. Kellenweise heiße Gemüsebrühe zugeben und immer wieder rühren, bis der Reis die Brühe komplett aufgesogen hat. Der Reis soll noch etwas bissfest sein und schön schlotzig vom Löffel fallen.

     

  • Zutaten
    • 4 EL Butter
    • Salz 
    • Pfeffer
    • 4 Zweig(e) glatte Petersilie

    Pilze in 2 EL Butter 5 Minuten mit restlichem Knoblauch braun braten. Mit Salz und Pfeffer würzen, Radicchio zugeben, einmal durchschwenken. Etwa 75 g Parmesan und restliche Butter ins Risotto rühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Risotto mit Limettenmayo, Pilzen, frisch gehackter Petersilie und restlichem Parmesan servieren.

     

Dies ist ein Rezept aus der Herbstausgabe 2016 unseres Kundenmagazins FRISCH & GUT.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie489 kcal22 %
Eiweiß13.9 g25 %
Fett24.2 g32 %
Kohlenhydrate53.4 g18 %
Calcium352 mg35 %
Ballaststoffe4.2 g14 %
Folat55 µg14 %
Vitamin B120.5 μg20 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Mehr Zeit für Gäste hat, wer das Risotto vorbereitet: einfach nach Zugabe von 3⁄4 der Brühe eine Pause einlegen und den Topf abdecken. Restliche Brühe kurz vor dem Servieren in das noch feste Risotto rühren, aufwärmen und weitermachen wie gehabt. UND: Abschmecken mit Sojasauce bringt eine besondere Note.

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