Gewählte Zutaten:
Backofen auf 100°C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Fleisch salzen und in einem Bräter in 1 EL Butterschmalz rundherum scharf anbraten, herausnehmen und beiseitestellen.
Zwiebeln schälen, in Spalten schneiden und im Bräter mit dem Tomatenmark anrösten. Mit Rotwein ablöschen und Rinderfond, geschälten Knoblauch, Lorbeer und Wacholder beifügen. Die Oberseite des Bratens mit Senf bepinseln. Kräuter klein hacken und daraufstreuen. In den Bräter setzen und abgedeckt ca. 3,5 Std. im Ofen garen. In der letzten Stunde geputzte Möhren und Maronen mitschmoren.
Kartoffeln waschen, in Salzwasser ca. 8 Min. kochen und leicht auskühlen lassen. Dann halbieren, im restlichen Butterschmalz in einer Pfanne goldbraun braten und salzen.
Den Bräter aus dem Ofen holen, die Soße in einen Topf füllen und mit der in 2 EL kaltem Wasser aufgelösten Stärke binden. Kurz aufkochen lassen, salzen und pfeffern. Mit dem tranchierten Rinderbraten, Schmorgemüse und Kartoffeln servieren.
| Nährstoff | Tagesanteil | |
|---|---|---|
| Energie | 716 kcal | 33 % |
| Eiweiß | 56.6 g | 103 % |
| Fett | 27.4 g | 37 % |
| Kohlenhydrate | 65.2 g | 22 % |
| Ballaststoffe | 11.4 g | 38 % |
| Vitamin A | 2610 μg | 326 % |
| Vitamin B12 | 12.5 μg | 500 % |
| Kalium | 2145.5 mg | 107 % |
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SEHR LECKER. Beim Vorbereiten kommt schön Freude auf, und Appetit. Einfach mal was anderes.