Rezepte 
Ernährung 
Wissen mit Nährwert 
Suche 
Ernährungspläne Zutaten
| 1 | Hokkaido Kürbis (klein) |
| 1 | Rote Bete |
| 2 | Steckrüben (klein) |
| 3 | rote Zwiebeln |
| 300 g | Rosenkohl |
| 3 EL | Rapsöl |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| 5 Zweig(e) | Rosmarin |
| 2 EL | Kürbiskerne |
| 150 g | REWE Bio Ziegenfrischkäse |
| 2 EL | REWE Beste Wahl Olivenöl |
| 1 Zehe(n) | Knoblauch |
| 1 | Bio Zitrone |
| 15 g | Thymian |
Utensilien
Backpapier, Knoblauchpresse,
Zubereitung
Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- Backpapier
- 1 Hokkaido Kürbis (klein)
- 1 Rote Bete
- 2 Steckrüben (klein)
- 3 rote Zwiebeln
- 300 g Rosenkohl
- 3 EL Rapsöl
- Salz
- Pfeffer
- 5 Zweig(e) Rosmarin
- 2 EL Kürbiskerne
Kürbis waschen, halbieren, entkernen und in ca. 2 cm dicke Spalten schneiden. Rote Bete, Steckrüben und Zwiebeln schälen. Rote Bete und Steckrübe in dünne Spalten, Zwiebeln in breite Spalten schneiden. Rosenkohl putzen, Strunk kreuzweise einschneiden. Gemüse mit Rapsöl vermengen, mit Salz und Pfeffer würzen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben. Rosmarin waschen, trocken schütteln, mit den Kürbiskernen auf das Gemüse geben. Im Ofen 30-35 Minuten backen.
- Knoblauchpresse
- 150 g REWE Bio Ziegenfrischkäse
- 2 EL REWE Beste Wahl Olivenöl
- 1 Zehe(n) Knoblauch
- 1 Bio Zitrone
- 15 g Thymian
Für den Dip Ziegenfrischkäse mit Olivenöl verrühren. Knoblauch schälen, hineinpressen. Zitrone halbieren, auspressen und 2 EL Zitronensaft dazugeben. Thymian waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und unterrühren.
Gemüse aus dem Ofen nehmen und mit Dip servieren.
Tipp zum Rezept
Dieses Gericht eignet sich super zur Resteverwertung. Du kannst jegliches Gemüse, welches du aus deinem Kühlschrank loswerden möchtest, einfach mit aufs Blech schmeißen.
