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Lachsfilet auf lila Kartoffelsalat mit Wachteleiern

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Lachsfilet auf lila Kartoffelsalat mit Wachteleiern

Gesamtzeit1:10 Stunde

Zubereitung30 Minuten

SchwierigkeitMittel
Gauge Wheel

ErnährWert

8 /10
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Gewählte Zutaten:

Utensilien

Zubereitung

  • Du brauchst
    • Hobel
    Zutaten
    • 750 g REWE Feine Welt Blaufleischige Gourmet-Kartoffeln
    • Salz
    • 80 g Schalotten
    • 15 ml REWE Feine Welt Lesvos g.g.A. Olivenöl
    • 250 ml Geflügelfond (glutenfrei)
    • 80 ml Roter Balsamico, REWE Feine Welt Rosa Italien

    Für den Salat Kartoffeln in kochendem Salzwasser gar kochen, abgießen und etwas abkühlen lassen – später pellen und in dünne Scheiben schneiden. Schalotten abziehen, in dünne Scheiben hobeln und in einem Topf in 15 ml Olivenöl anschwitzen. Fond sowie Essig dazugeben und aufkochen.

  • Zutaten
    • 40 g körniger Senf
    • Salz
    • Pfeffer
    • 0.5 Bund Estragon
    • 0.5 Bund Kerbel
    • 0.5 Bund glatte Petersilie
    • 25 ml REWE Feine Welt Lesvos g.g.A. Olivenöl

    Den Sud zusammen mit dem Senf über die Kartoffelscheiben geben, salzen und pfeffern, dann mindestens 30 Minuten durchziehen lassen. Inzwischen Kräuter von den Stielen zupfen, grob schneiden und mit dem restlichen Olivenöl zum Salat geben.

  • Zutaten
    • 12 Wachteleier
    • 2 Beet(e) Kresse (Erbsen- oder Gartenkresse)
    • 2 Stück REWE Feine Welt Lachsrückenfilet

    Wachteleier in 1 l kochendes Wasser legen und noch auf der Herdplatte stehend bei ausgeschaltetem Herd 4 Minuten gar ziehen lassen. Anschließend in Eiswasser abschrecken, pellen und längs halbieren. Kresse von den Beeten und Lachs in Scheiben schneiden. Beides zusammen mit den Eiern auf dem Salat anrichten.

Dies ist ein Rezept aus der Oster-Sonderausgabe 2018 unseres Kundenmagazins FRISCH & GUT.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie434 kcal20 %
Eiweiß27.6 g50 %
Fett17.5 g23 %
Kohlenhydrate41.6 g14 %
Vitamin K48 μg74 %
Vitamin C57.9 mg58 %
Calcium135.7 mg14 %
Jod120.9 μg81 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Bei Erbsenkresse handelt es sich um die jungen Triebe von grünen Erbsen und nicht um Kresse im eigentlichen Sinn. Auch bekannt als Erbsensprossen kann man sie auch aus handelsüblichen Erbsen selber auf der Fensterbank ziehen. Geschmacklich ähneln sie grünem Spargel.

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