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Kabeljau mit Fenchelgemüse und Orangenschaum

Kabeljau mit Fenchelgemüse und Orangenschaum

50min Gesamtzeit
Mittel
35min Zubereitung
10

Was hast du noch da?

Wir zeigen dir, was du damit zubereiten kannst und helfen dir, weniger wegzuwerfen.

Nährwerte pro Person:

Energie

632 kcal

Kohlenhydrate

33,1 g

Fett

34,1 g

Eiweiß

40 g

Kabeljau mit Fenchelgemüse und Orangenschaum

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Worauf muss man beim Schneiden achten?

Beim Schneiden solltest du auf die folgenden Punkte achten: Nutze nur scharfe Messer, achte auf die richtige Messerhaltung und darauf, dass das Schneidebrett fest liegt.

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Was bedeutet filetieren?

Beim Filetieren werden ungenießbare oder unerwünschte Bestandteile eines Lebensmittels entfernt, z. B. Haut und Gräten von Fisch oder die weiße Haut von Zitrusfrüchten.

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Was bedeutet scharf anbraten?

Bei der Küchentechnik scharf anbraten wird Fleisch bei hoher Temperatur von allen Seiten kurz angebraten. Scharf bedeutet in diesem Zusammenhang schnell. 

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Was versteht man unter Braten?

Unter Braten versteht man das trockene Garen bei starker Hitze. Man unterscheidet zwischen Kurzbraten (auf dem Herd in der Pfanne) und Langzeitbraten (im Backofen), mit oder ohne Fett bei einer Temperatur bis ca. 200 °C.

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Was versteht man unter Pürieren?

Beim Pürieren werden Lebensmittel zu einer homogenen Masse, einem Brei (Püree), verarbeitet.

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