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Exotisches Schicht-Müsli

Exotisches Schicht-Müsli

Gesamt: 20 min
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Zubereitung

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  1. Ananasfruchtfleisch mit einem scharfen Messer aus der Schale lösen und in feine Würfel schneiden. Banane schälen und grob hacken. Getrocknete Mango ebenfalls grob hacken und mit der Banane vermischen.

  2. Joghurt mit Limettensaft und Honig verrühren.

  3. Abwechselnd in vier Gläser schichten: Etwas Joghurt, Ananas, Joghurt, Haferflocken, Joghurt, Banane-Mango, Joghurt und zum Schluss Kokoschips.

Sophie
Sophie

Für noch mehr Exotik können Sie statt normalem Naturjoghurt auch Kokosjoghurt nehmen.

Viel Spaß beim Nachkochen!

Nährwerte*SchließenAnzeigen


  • Energie
    357kcal
  • Eiweiß
    10g
  • Fett
    10g
  • Kohlenhydrate
    58g
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
Sophie

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Portionen
  • 0,50 Ananas
  • 1 Banane
  • 100 g getrocknete Mango
  • 600 g Naturjoghurt
  • 1 EL Limettensaft
  • 2 EL Honig
  • 8 EL kernige Haferflocken
  • 2 EL Kokoschips
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