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Gesunder Freak Shake mit Himbeeren und Mango-Sorbet

Gesunder Freak Shake mit Himbeeren und Mango-Sorbet

Gesamt: 10 min
Mittel
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Gesunder Freak Shake mit Himbeeren und Mango-Sorbet

Zubereitung

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  1. Himbeeren waschen und 4-5 beiseite legen. Buttermilch, Agavendicksaft und die übrigen Himbeeren in einem Standmixer pürieren. Eiswürfel dazugeben und mit pürieren.

  2. Shake in ein Glas füllen und die Kugel Mango Sorbet dazugeben. Shake mit den restlichen Himbeeren, Walnüssen und Gänseblümchen dekorieren.

Dörthe Meyer, Food-Redakteurin
Dörthe Meyer, Food-Redakteurin

Fügen Sie einfach ihr Lieblingsobst hinzu. Wenn Sie keine Buttermilch mögen, können Sie auch einfach fettarme Kuhmilch nehmen.

Viel Spaß beim Nachkochen!

Nährwerte*SchließenAnzeigen


  • Energie
    338kcal
  • Fett
    8g
  • Eiweiß
    10g
  • Kohlenhydrate
    49g

Vitalstoffe*SchließenAnzeigen


  • Vitamin C
    32,0mg
  • Natrium
    116,0mg
  • Calcium
    266,0mg
  • Magnesium
    76,7mg
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
Sophie

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Becher
  • 200 ml Buttermilch
  • 1 EL Agavendicksaft
  • 80 g Himbeeren
  • Eiswürfel
  • 1 Kugel(n) Mango Sorbet
  • einige Walnüsse
  • Gänseblümchen
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