338kcal
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Gesunder Freak Shake mit Himbeeren und Mango-Sorbet
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Himbeeren waschen und 4-5 beiseite legen. Buttermilch, Agavendicksaft und die übrigen Himbeeren in einem Standmixer pürieren. Eiswürfel dazugeben und mit pürieren.
Shake in ein Glas füllen und die Kugel Mango Sorbet dazugeben. Shake mit den restlichen Himbeeren, Walnüssen und Gänseblümchen dekorieren.
Fügen Sie einfach ihr Lieblingsobst hinzu. Wenn Sie keine Buttermilch mögen, können Sie auch einfach fettarme Kuhmilch nehmen.
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Energie
- Fett8g
- Eiweiß10g
- Kohlenhydrate49g
Vitalstoffe*
- Vitamin C32,0mg
- Natrium116,0mg
- Calcium266,0mg
- Magnesium76,7mg
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte.
Zutaten für 1 Becher
- 200 ml Buttermilch
- 1 EL Agavendicksaft
- 80 g Himbeeren
- Eiswürfel
- 1 Kugel(n) Mango Sorbet
- einige Walnüsse
- Gänseblümchen
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