Gesunder Freak Shake mit Himbeeren und Mango-Sorbet

Name: Gesunder Freak Shake mit Himbeeren und Mango-Sorbet
Total time: 10 min
Yield: 1 cups
Ingredients: 200 ml Buttermilch; 1 EL Agavendicksaft; 80 g Himbeeren; Eiswürfel; 1 Kugel(n) Mango Sorbet; einige Walnüsse; Gänseblümchen

Gesamt: 10 min

Mittel

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Gesunder Freak Shake mit Himbeeren und Mango-Sorbet

Zubereitung

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Himbeeren waschen und 4-5 beiseite legen. Buttermilch, Agavendicksaft und die übrigen Himbeeren in einem Standmixer pürieren. Eiswürfel dazugeben und mit pürieren.
Shake in ein Glas füllen und die Kugel Mango Sorbet dazugeben. Shake mit den restlichen Himbeeren, Walnüssen und Gänseblümchen dekorieren.

Dörthe Meyer, Food-Redakteurin

Fügen Sie einfach ihr Lieblingsobst hinzu. Wenn Sie keine Buttermilch mögen, können Sie auch einfach fettarme Kuhmilch nehmen.

Viel Spaß beim Nachkochen!

Nährwerte*SchließenAnzeigen

Energie
338kcal
Fett
8g
Eiweiß
10g
Kohlenhydrate
49g

Vitalstoffe*SchließenAnzeigen

Vitamin C
32,0mg
Natrium
116,0mg
Calcium
266,0mg
Magnesium
76,7mg

* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.