338kcal15%
https://www.rewe.de/rezepte/gesunder-freak-shake-himbeeren-mango-sorbet/
Gesunder Freak Shake mit Himbeeren und Mango-Sorbet
Gesamt: 10 min
Mittel
Rezept gespeichertRezept speichern
Gespeichert unter
Meine Rezepte
Meine Rezepte
Zubereitung
Himbeeren waschen und 4-5 beiseite legen. Buttermilch, Agavendicksaft und die übrigen Himbeeren in einem Standmixer pürieren. Eiswürfel dazugeben und mit pürieren.
Shake in ein Glas füllen und die Kugel Mango Sorbet dazugeben. Shake mit den restlichen Himbeeren, Walnüssen und Gänseblümchen dekorieren.
Fügen Sie einfach ihr Lieblingsobst hinzu. Wenn Sie keine Buttermilch mögen, können Sie auch einfach fettarme Kuhmilch nehmen.
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Energie
- Fett8g11%
- Eiweiß10g18%
- Kohlenhydrate49g16%
Vitalstoffe*
- Vitamin C32,0mg32%
- Natrium116,0mg21%
- Calcium266,0mg27%
- Magnesium76,7mg20%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
- 200 ml Buttermilch
- 1 EL Agavendicksaft
- 80 g Himbeeren
- Eiswürfel
- 1 Kugel(n) Mango Sorbet
- einige Walnüsse
- Gänseblümchen
