Gewählte Zutaten:
Erdbeeren waschen, trockentupfen und das Grün abschneiden. Erdbeeren in Scheiben schneiden. Him- und Heidelbeeren waschen und trockentupfen. Alle Beeren mit 3 EL Puderzucker in einer Schale mischen und 20 Minuten Saft ziehen lassen.
Zwieback in grobe Stücke brechen. Dickmilch, ½ TL Zitronenschale und 2 EL Puderzucker verrühren.
Mandeln grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett kurz anrösten, abkühlen lassen. Zwieback, Dickmilch und Beeren schichtweise in Dessertgläser oder Schälchen geben und mit Mandeln und Zitronenschale bestreuen.
Nährstoff | Tagesanteil | |
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Energie | 486 kcal | 22 % |
Kohlenhydrate | 69.1 g | 23 % |
Fett | 17.7 g | 24 % |
Eiweiß | 14 g | 25 % |
Vitamin E | 6.3 mg | 53 % |
Biotin | 8.8 μg | 20 % |
Calcium | 239 mg | 24 % |