• rewe.de
  • Jobs bei REWE
REWE Dein Markt

Vegane Pizzasuppe

Folgende Tags gehören zu dem Rezept
Gesamtzeit35 Minuten
Zubereitung20 Minuten
SchwierigkeitEinfach
ErnährWert
Zu meinen Rezepten

Zutaten

für 4 Portionen
4 Portionen

Gewählte Zutaten:

Zutaten bestellen bei REWE

Zubereitung

    • 500 g Paprika
    • 200 g Champignons
    • 2 Zwiebeln
    • 2 Zehe(n) Knoblauch
    • 1 Dose(n) Mais (285 g)

    Paprika waschen, Kerngehäuse entfernen und das Fruchtfleisch würfeln. Pilze putzen und in Scheiben schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen und hacken. Mais abtropfen lassen.

    • 2 EL Rapsöl
    • 150 g Sojaschnetzel
    • 2 Dose(n) stückige Tomaten (à 400 g)
    • 500 ml Gemüsebrühe
    • 150 g REWE Beste Wahl Vegane Creme
    • 100 g vegane Gratinkäse-Alternative

    Öl erhitzen und die Zwiebeln anbraten. Sojaschnetzel, Knoblauch, Paprika und Champignons zugeben und anschwitzen. Mit stückigen Tomaten und Brühe ablöschen. 10 Minuten köcheln lassen. Mais, vegane Creme und vegane Gratinkäse-Alternative hinzufügen, 5 Minuten köcheln lassen.

    • Salz
    • Pfeffer
    • Paprikapulver edelsüß
    • Oregano

    Vegane Pizzasuppe mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Oregano würzen.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
NährstoffTagesanteil
Energie461 kcal21 %
Kohlenhydrate55.5 g19 %
Fett19 g25 %
Eiweiß24.4 g44 %
Ballaststoffe15.7 g52 %
Vitamin C204 mg204 %
Vitamin E9 mg75 %
Folat200 µg50 %

Tipp

Vegane Pizzasuppe eignet sich auch toll fürs Partybuffet. Bereite einfach die doppelte Menge zu. Tipp: Beim Gemüse kannst du auch gut Reste aufbrauchen.

Bewertungen mit Kommentar

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.
Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert, mit deiner Bewertung mit Kommentar hilfst du anderen dabei, schneller zu finden, was sie mögen.
Du kannst deine Bewertung kommentieren, wenn du dich anmeldest.

Vorschläge unserer Redaktion

Vegane Berliner
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
2h 20min
Mittel
Vegane Aioli
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
10min
Einfach
Snackboard für Karneval
1 Zutat im Angebot

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen

Lachs vom Grill
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
4h 25min
Mittel
Bandnudeln mit Lachs und Zitronensoße
2 Zutaten im Angebot
Low carb Pfannkuchen
1 Zutat im Angebot
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Low Carb
25min
Einfach
Paprika-Garnelen-Pasta
  • Laktosefrei
20min
Einfach