Quesadillas: Tortilla Wraps mit Käse

Quesadillas: Tortilla Wraps mit Käse

20min Gesamtzeit
Einfach
235

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Zubereitung

  • 4 Frühlingszwiebeln
  • 1 rote Paprika
  • 1 Chili

Frühlingszwiebeln putzen und in Ringe schneiden. Paprika und Chili vom Kerngehäuse befreien und fein würfeln.

  • 4 Tortilla Wraps
  • 150 g geriebener Käse

Eine Pfanne erhitzen und 1 Wrap hineinlegen. Die Hälfte von Käse, Frühlingszwiebeln, Chili und Paprika darauf verteilen. Mit einem weiteren Wrap bedecken und sobald der Käse anfängt zu schmelzen, wenden. Mit den restlichen Zutaten genauso verfahren.

Die Quesadillas vierteln und servieren.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

384 kcal

Kohlenhydrate

42,3 g

Fett

17,3 g

Eiweiß

15,1 g

Quesadillas: Tortilla Wraps mit Käse

Tipp zum Rezept

Du kannst die Quesadillas nach Lust und Laune füllen. Besonders gut eignet sich angebratenes Gemüse oder auch gebratene Hähnchenfiletstreifen. Achte nur auf ausreichend Käse, da er für die nötige Stabilität sorgt. Dazu passen sehr gut Dips, wie Guacamole oder mexikanische Salsa.

Julia Windhövel Bild
Food-Redakteurin

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