Spaghetti Carbonara vegan

Spaghetti Carbonara vegan

30min Gesamtzeit
Einfach
31

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Zubereitung

  • 200 g Räuchertofu
  • 500 g Spaghetti
  • Salz

Tofu klein würfeln. Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser al dente kochen. 1 Tasse Nudelwasser aufbewahren.

  • 1 Schalotte
  • 1 Zehe(n) Knoblauch
  • 15 g Petersilie

Schalotte und Knoblauch schälen, fein würfeln. Petersilie waschen, trocken schütteln, hacken.

  • 1 EL Olivenöl

1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Räuchertofu darin ca. 5 Minuten kross anbraten, herausnehmen.

  • 1 EL Olivenöl
  • 400 ml REWE Bio Sojacreme Cuisine
  • 2 EL Margarine (ggf. vegan)
  • Salz
  • Pfeffer
  • Kala Namak (Schwefelsalz)

1 EL Öl in der Pfanne erhitzen, Schalotte und Knoblauch darin anschwitzen, mit Sojacreme ablöschen, Margarine einrühren. Mit Salz, Pfeffer und etwas Kala Namak (für den Ei-Geschmack) abschmecken.

  • 2 EL Sonnenblumenkerne

Nudeln abgießen, abtropfen lassen und mit dem Tofu in die Pfanne geben. Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten. Alles gut durchschwenken, nochmals erhitzen, ggf. etwas Nudelwasser zufügen und mit Petersilie und Kernen bestreut servieren.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

797 kcal

Kohlenhydrate

103 g

Fett

32,3 g

Eiweiß

27,7 g

Spaghetti Carbonara vegan

Tipp zum Rezept

Kala Namak ist ein Gewürz, das ursprünglich aus Indien und Pakistan stammt und sich inzwischen auf der ganzen Welt einen Namen als veganes „Eiergewürz“ gemacht hat. Es schmeckt und riecht schwefelig, was an das typische Aroma von gekochten Eiern erinnert. Kala Namak ist recht intensiv, taste dich am besten langsam an die richtige Menge heran.

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