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Ernährungspläne Zutaten
15 Stücke
| 2 | Äpfel |
| 2 | Bananen |
| 100 g | Weintrauben (kernlos) |
| 100 g | weiße Kuvertüre |
| 100 g | Milchschokolade-Kuvertüre |
| 100 g | Zartbitter-Kuvertüre |
| 100 g | gehackte Mandeln |
Utensilien
Holzspieße,
Zubereitung
- 2 Äpfel
- 2 Bananen
- 100 g Weintrauben (kernlos)
Äpfel waschen, achteln und Kerngehäuse entfernen. Achtel in mundgerechte Stücke schneiden. Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Trauben waschen und trocken tupfen.
- Holzspieße
- 100 g weiße Kuvertüre
- 100 g Milchschokolade Kuvertüre
- 100 g Zartbitter-Kuvertüre
Kuvertüren getrennt voneinander über einem Wasserbad schmelzen. Fruchtstücke nach Belieben auf Schaschlikspieße stecken.
- 100 g gahackte Mandeln
Spieße nach Belieben in die verschiedenen Kuvertüren tunken und mit Mandeln verzieren. Trocknen lassen. Spieße mit restlicher Schokolade verzieren.
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Tipp zum Rezept
Du benötigst circa 15 Holzspieße. Lege die Spieße zum Trocknen auf ein Stück Backpapier oder stecke sie in ein Glas mit Zucker!
Ökotrophologin / Ernährungsberaterin
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