Schokolierte Früchte

Name: Schokolierte Früchte
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 15
Ingredients: 2 Äpfel; 2 Bananen; 100 g Weintrauben (kernlos); 100 g weiße Kuvertüre; 100 g Milchschokolade-Kuvertüre; 100 g Zartbitter-Kuvertüre; 100 g gehackte Mandeln

76 Bewertungen

Gesamtzeit30 Minuten

Zubereitung20 Minuten

SchwierigkeitEinfach

Energie 173 kcal
Eiweiß 3.2 g
Fett 9.9 g
Kohlenhydrate 18.9 g

ErnährWert

5 /10

Was ist das?

Zu meinen Rezepten

Zutaten für 0 Stück

0 Stück

Du siehst die Zutaten für 0 Stück. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu verwenden.

2 Äpfel
2 Bananen
Im Angebot
100 g Weintrauben (kernlos)
100 g weiße Kuvertüre
100 g Milchschokolade-Kuvertüre
100 g Zartbitter-Kuvertüre
100 g gehackte Mandeln

Gewählte Zutaten:

Utensilien

Holzspieße

Zubereitung

Zutaten
- 2 Äpfel
- 2 Bananen
- 100 g Weintrauben (kernlos)
Äpfel waschen, achteln und Kerngehäuse entfernen. Achtel in mundgerechte Stücke schneiden. Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Trauben waschen und trocken tupfen.
Du brauchst
- Holzspieße
Zutaten
- 100 g weiße Kuvertüre
- 100 g Milchschokolade Kuvertüre
- 100 g Zartbitter-Kuvertüre
Kuvertüren getrennt voneinander über einem Wasserbad schmelzen. Fruchtstücke nach Belieben auf Schaschlikspieße stecken.
Zutaten
- 100 g gahackte Mandeln
Spieße nach Belieben in die verschiedenen Kuvertüren tunken und mit Mandeln verzieren. Trocknen lassen. Spieße mit restlicher Schokolade verzieren.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Nährstoff		Tagesanteil
Energie	173 kcal	8 %
Eiweiß	3.2 g	6 %
Fett	9.9 g	13 %
Kohlenhydrate	18.9 g	6 %
Ballaststoffe	2.3 g	8 %
Folat	10.9 µg	3 %
Magnesium	39.7 mg	11 %
Calcium	39.6 mg	4 %

Tipp

Du benötigst circa 15 Holzspieße. Lege die Spieße zum Trocknen auf ein Stück Backpapier oder stecke sie in ein Glas mit Zucker!

Ökotrophologin / Ernährungsberaterin
Svenja Kilzer

Gib uns dein Feedback

Hast du Feedback für unsere Redaktion? Hier kannst du uns Feedback zum Rezept geben.

Bewertungen mit Kommentar

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert, mit deiner Bewertung mit Kommentar hilfst du anderen dabei, schneller zu finden, was sie mögen.

Du kannst deine Bewertung kommentieren, wenn du dich anmeldest.

Schokolierte Früchte

ErnährWert

Zutaten für 0 Stück

Utensilien

Zubereitung

Nährwerte pro Portion

Gib uns dein Feedback

Bewertungen mit Kommentar

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen

Vorschläge unserer Redaktion

Schokolierte Früchte

ErnährWert

Zutaten für 0 Stück

Utensilien

Nährwerte pro Portion

Gib uns dein Feedback

Rezept teilen

Bewertungen mit Kommentar

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen

Vorschläge unserer Redaktion