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Saisonfrüchte mit Schokolade

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Saisonfrüchte mit Schokolade

Gesamtzeit15 Minuten

SchwierigkeitEinfach
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ErnährWert

5 /10
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Gewählte Zutaten:

Utensilien

  • Holzspieße

Zubereitung

  • Zutaten
    • 5 Pflaumen
    • 5 Zwetschgen
    • 125 g Heidelbeeren
    • 3 Birnen

    Pflaumen, Zwetschgen, Heidelbeeren und Birnen waschen. Pflaumen und Zwetschgen vierteln, Birne längs vierteln, das Kerngehäuse entfernen und die Hälften quer in drei Teile schneiden. 

  • Du brauchst
    • Holzspieße

    Das Obst abwechselnd (oder eine Sorte pro Spieß) auf Holzspieße aufspießen.

  • Zutaten
    • 100 g REWE Beste Wahl Weiße Schokoladen-Kuvertüre
    • 2 EL REWE Beste Wahl Milchschoko-Streusel

    Schokolade im Wasserbad oder in der Mikrowelle schmelzen. Die Spieße mit einem Esslöffel damit besprenkeln und mit Streuseln bestreuen. 

Dies ist ein Rezept aus der Sommerausgabe 2019 unseres Kundenmagazins Deine Küche.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie121 kcal6 %
Eiweiß1.3 g2 %
Fett4 g5 %
Kohlenhydrate21.1 g7 %
Calcium32.6 mg3 %
Ballaststoffe2.9 g10 %
Folat9.9 µg2 %
Magnesium14.8 mg4 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Wer mag, schneidet die Birne in Scheiben und sticht mit Plätzchenausstechern Sterne oder Herzen heraus. Damit an der Spitze werden aus einfachen Spießen süße Zauberstäbe. 
 

Ökotrophologin / Ernährungsberaterin
Anja Corvin

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