124kcal6%
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Süße Toast-Rolls
Gesamt: 30 min
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Meine Rezepte
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Zubereitung
- Zutaten8 Scheibe(n) REWE Bio Vollkorntoast
Toastränder abschneiden und den Toast mit einer Teigrolle dünn ausrollen.
- Zutaten0,50 kleine reife Banane • 40 g REWE Bio Speisequarkzubereitung • 1 EL REWE Bio Agavendicksaft • 1 EL Kakaopulver
Banane zerdrücken und mit Quark, Agavendicksaft und Kakao vermischen. Toastscheiben mit jeweils 1 EL der Quarkcreme bestreichen und die Scheiben vorsichtig aufrollen.
- Zutaten1 REWE Bio Ei • 2 EL REWE Bio Frische Vollmilch
Ei und Milch in einem flachen Teller verquirlen.
- Zutaten2 EL REWE Bio Sonnenblumenöl
Öl in einer Pfanne erhitzen. Toaströllchen rundherum im Ei wenden und in der Pfanne goldbraun braten.
- Zutatenfrische Früchte
Toaströllchen mit Früchten servieren.
Ökotrophologin
Anstelle von Früchten können Sie auch einen saisonalen Obstsalat zu den Toast-Rolls servieren.
Jana Maiworm
ÖkotrophologinIch lasse mich auf Blogs, in Zeitschriften und gerne auch außerhalb vom Büro, z. B. auf Street Food Märkten, von den neuesten Food-Trends inspirieren und entwickle daraus für REWE Deine Küche coole, spannende Rezepte und Ernährungsthemen. Wie die Idee später als fertig gekochtes Gericht auf dem Foto aussieht, ist immer wieder toll zu sehen!
3 Dinge, die immer in meinem Kühlschrank sind:
Avocado, Bananen und Hummus. Bananen außerdem auch immer in der eingefrorenen Variante, denn nichts geht über selbstgemachtes Bananeneis!Mein Lieblingsgericht von Mama, das ich immernoch nachkoche:
Nudeln mit Tomatensoße und dem für mich gewissen Etwas: eine ordentliche Portion Apfelmus. Klingt komisch, schmeckt aber wirklich lecker - auch heute noch.
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Energie
- Eiweiß4g7%
- Fett5g7%
- Kohlenhydrate17g6%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
- 8 Scheibe(n) REWE Bio Vollkorntoast
- 0,50 kleine reife Banane
- 40 g REWE Bio Speisequarkzubereitung
- 1 EL REWE Bio Agavendicksaft
- 1 EL Kakaopulver
- 1 REWE Bio Ei
- 2 EL REWE Bio Frische Vollmilch
- 2 EL REWE Bio Sonnenblumenöl
- frische Früchte
