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Süße Toast-Rolls

Süße Toast-Rolls

Gesamtzeit30 Minuten

SchwierigkeitEinfach
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Zutaten für 8 Portionen

8 Portionen
Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Zutaten
    • 8 Scheibe(n) REWE Bio Vollkorntoast

    Toastränder abschneiden und den Toast mit einer Teigrolle dünn ausrollen.

  • Zutaten
    • 0.5 kleine reife Banane
    • 40 g REWE Bio Speisequarkzubereitung
    • 1 EL REWE Bio Agavendicksaft
    • 1 EL Kakaopulver

    Banane zerdrücken und mit Quark, Agavendicksaft und Kakao vermischen. Toastscheiben mit jeweils 1 EL der Quarkcreme bestreichen und die Scheiben vorsichtig aufrollen.

  • Zutaten
    • 1 REWE Bio Ei
    • 2 EL REWE Bio Frische Vollmilch

    Ei und Milch in einem flachen Teller verquirlen.

  • Zutaten
    • 2 EL REWE Bio Sonnenblumenöl

    Öl in einer Pfanne erhitzen. Toaströllchen rundherum im Ei wenden und in der Pfanne goldbraun braten.

  • Zutaten
    • frische Früchte

    Toaströllchen mit Früchten servieren.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie124 kcal6 %
Eiweiß3.72 g7 %
Fett4.96 g7 %
Kohlenhydrate17 g6 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Anstelle von Früchten können Sie auch einen saisonalen Obstsalat zu den Toast-Rolls servieren.

Ökotrophologin
Jana Maiworm

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