124kcal6%
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Süße Toast-Rolls
Gesamt: 30 min
Einfach
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Zubereitung
- Zutaten8 Scheibe(n) REWE Bio Vollkorntoast
Toastränder abschneiden und den Toast mit einer Teigrolle dünn ausrollen.
- Zutaten0,50 kleine reife Banane • 40 g REWE Bio Speisequarkzubereitung • 1 EL REWE Bio Agavendicksaft • 1 EL Kakaopulver
Banane zerdrücken und mit Quark, Agavendicksaft und Kakao vermischen. Toastscheiben mit jeweils 1 EL der Quarkcreme bestreichen und die Scheiben vorsichtig aufrollen.
- Zutaten1 REWE Bio Ei • 2 EL REWE Bio Frische Vollmilch
Ei und Milch in einem flachen Teller verquirlen.
- Zutaten2 EL REWE Bio Sonnenblumenöl
Öl in einer Pfanne erhitzen. Toaströllchen rundherum im Ei wenden und in der Pfanne goldbraun braten.
- Zutatenfrische Früchte
Toaströllchen mit Früchten servieren.
Ökotrophologin
Anstelle von Früchten können Sie auch einen saisonalen Obstsalat zu den Toast-Rolls servieren.
Jana Maiworm
ÖkotrophologinIch lasse mich auf Blogs, in Zeitschriften und gerne auch außerhalb vom Büro, z. B. auf Street Food Märkten, von den neuesten Food-Trends inspirieren und entwickle daraus für REWE coole, spannende Rezepte und Ernährungsthemen. Wie die Idee später als fertig gekochtes Gericht auf dem Foto aussieht, ist immer wieder toll zu sehen!
3 Dinge, die immer in meinem Kühlschrank sind:
Avocado, Bananen und Hummus. Bananen außerdem auch immer in der eingefrorenen Variante, denn nichts geht über selbstgemachtes Bananeneis!Mein Lieblingsgericht von Mama, das ich immernoch nachkoche:
Nudeln mit Tomatensoße und dem für mich gewissen Etwas: eine ordentliche Portion Apfelmus. Klingt komisch, schmeckt aber wirklich lecker - auch heute noch.
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Energie
- Eiweiß4g7%
- Fett5g7%
- Kohlenhydrate17g6%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
- 8 Scheibe(n) REWE Bio Vollkorntoast
- 0,50 kleine reife Banane
- 40 g REWE Bio Speisequarkzubereitung
- 1 EL REWE Bio Agavendicksaft
- 1 EL Kakaopulver
- 1 REWE Bio Ei
- 2 EL REWE Bio Frische Vollmilch
- 2 EL REWE Bio Sonnenblumenöl
- frische Früchte
