Gewählte Zutaten:
Die Pilze putzen, feucht abreiben und in Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Die Petersilie waschen, trocken schütteln, die Blättchen von den Stielen zupfen und fein hacken. Beiseitestellen.
2 EL Butter in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebelwürfel darin andünsten. Die Pilze dazugeben und 3 Minuten mitbraten, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Mit Weißwein und Brühe ablöschen und etwas einköcheln lassen.
Für die Mehlschwitze in einem Topf die restliche Butter schmelzen, dann unter kräftigem Rühren mit einem Schneebesen das Mehl dazugeben. Rühren, bis sich am Boden eine weiße Schicht bildet, dann die Sahne dazugießen. Erhitzen und dabei weiterrühren, bis die Soße andickt.
Die Pilz-Zwiebel-Mischung sowie die gehackte Petersilie in die Sahnesoße geben, alles verrühren und bei kleiner Hitze noch 5 Minuten ziehen lassen. Die Rahmschwammerl mit Salz und Pfeffer abschmecken und klassischerweise zu Semmelknödeln servieren.
DER Klassiker zu Semmelknödeln, wenn es mal kein Fleisch sein soll, aber auch lecker als Soße zu Schnitzel oder Pasta.
| Nährstoff | Tagesanteil | |
|---|---|---|
| Energie | 300 kcal | 14 % |
| Kohlenhydrate | 10 g | 3 % |
| Fett | 24.6 g | 33 % |
| Eiweiß | 7.4 g | 13 % |
| Vitamin D | 3.1 µg | 16 % |
| Folat | 42.6 µg | 11 % |
| Calcium | 75 mg | 8 % |
| Magnesium | 31.3 mg | 8 % |
„Schwammerl“ ist die österreichische und bayerische Bezeichnung für Speisepilze. So verbergen sich hinter „Eierschwammerln“ z. B. Pfifferlinge.
Rezepte
Ernährung
Wissen mit Nährwert
Suche
Ernährungspläne
Das schmeckt immer wieder lecker, ist eines unserer Lieblingsrezepte.