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Pumpkin Spice Cookies

24 Bewertungen
Pumpkin Spice Cookies

Gesamtzeit25 Minuten

Zubereitung15 Minuten

SchwierigkeitEinfach
  • Energie 274 kcal
  • Eiweiß 3.79 g
  • Fett 14 g
  • Kohlenhydrate 34.2 g
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ErnährWert

7 /10
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Gewählte Zutaten:

Utensilien

  • Handmixer
  • Backpapier

Zubereitung

  • Du brauchst
    • Handmixer
    Zutaten
    • 250 g Mehl
    • 1 Paeckchen Backpulver
    • 2 EL Pumpkin Spice Gewürz
    • 1 Prise(n) Salz

    Mehl, Backpulver, Pumpkin Spice Gewürz und Salz miteinander verrühren.

  • Zutaten
    • 225 g Zucker
    • 1 Ei
    • 120 ml Sonnenblumenöl
    • 250 g Kürbispüree

    Zucker und Ei schaumig schlagen. Öl und Kürbispüree unterrühren. Alles zum Mehl geben und zu einem glatten Teig verrühren.

  • Zutaten
    • 100 g Zartbitterschokolade
    • 70 g gehackte Haselnüsse

    Schokolade hacken und zusammen mit den Nüssen unter den Teig heben.

  • Du brauchst
    • Backpapier

    Mit einem Löffel Teigkleckse auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen – etwas Abstand lassen.

  • Pumpkin Spice Cookies im auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorgeheizten Backofen 10-12 Minuten backen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie274 kcal12 %
Eiweiß3.79 g7 %
Fett14 g19 %
Kohlenhydrate34.2 g11 %
Vitamin A25.6 μg3 %
Vitamin C1.64 mg2 %
Kalium194 mg10 %
Phosphor154 mg22 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Im Handel können Sie fertige Pumpkin Spice Gewürzmischung kaufen. Sie können sie aber aus 1 EL Zimt, 0,5 TL Ingwerpulver, 0,5 TL Muskat, etwas gemahlenem Piment und etwas gemahlenen Gewürznelken auch ganz leicht selber herstellen.

Ökotrophologin
Diane Buckstegge

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