Milch erwärmen. Gewürz mit dem Ahornsirup mischen und auf zwei Gläser verteilen.
Du brauchst
Milchaufschäumer
Je 3 EL warme Milch in die Gläser geben und mit dem Sirup mischen. Restliche Milch aufschäumen und auf beide Gläser verteilen.
Je einen Espresso in die Milch geben.
Nährwerte pro Portion
Nährstoff
Tagesanteil
Energie
109 kcal
5 %
Eiweiß
4.16 g
8 %
Fett
4.38 g
6 %
Kohlenhydrate
13 g
4 %
Vitamin A
37.6 μg
5 %
Vitamin C
2.09 mg
2 %
Magnesium
37.1 mg
10 %
Calcium
152 mg
15 %
Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Tipp
Das “Pumpkin Spice” können Sie auch zu Hause mischen. Dafür 4 TL gemahlene Muskatnuss, 1 TL gemahlene Gewürznelken, 4 TL Ingwerpulver und 4 TL Zimt mischen.
