Milch erwärmen. Gewürz mit dem Ahornsirup mischen und auf zwei Gläser verteilen.
Du brauchst
Milchaufschäumer
Je 3 EL warme Milch zu dem Gewürz-Sirup in die Gläser geben und verrühren. Restliche Milch aufschäumen und auf beide Gläser verteilen.
Zutaten
2 Tasse(n)
frisch gebrühter Espresso
Je einen Espresso in die Milch geben.
Nährwerte pro Portion
Nährstoff
Tagesanteil
Energie
125 kcal
6 %
Eiweiß
4.4 g
8 %
Fett
4.9 g
7 %
Kohlenhydrate
16 g
5 %
Vitamin A
40 μg
5 %
Vitamin B2
0.4 mg
33 %
Calcium
195 mg
20 %
Phosphor
121.2 mg
17 %
Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Tipp
“Pumpkin Spice” kannst du auch zu Hause selbst mischen. Dafür 4 TL gemahlene Muskatnuss, 1 TL gemahlene Gewürznelken, 4 TL Ingwerpulver und 4 TL Zimt mischen.
