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Orangen-Minz-Joghurt

Orangen-Minz-Joghurt

Gesamtzeit25 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

5 /10
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Zubereitung

  • Minze waschen, trocken schütteln und die Blätter fein hacken. Orange heiß abspülen und die Schale fein abreiben.

  • Joghurt mit Minze und Orangenschale verrühren. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker abschmecken. Bis zum Servieren kalt stellen.
     

Dies ist ein Rezept aus der Winterausgabe 2017 unseres Kundenmagazins FRISCH & GUT.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie43 kcal2 %
Eiweiß2.2 g4 %
Fett1.4 g2 %
Kohlenhydrate5.3 g2 %
Vitamin C7.46 mg7 %
Kalium150 mg8 %
Natrium37.4 mg7 %
Calcium105 mg11 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

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