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Orangen-Minz-Joghurt

Orangen-Minz-Joghurt

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Dies ist ein Rezept aus der Winterausgabe 2017 unseres Kundenmagazins FRISCH & GUT.

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Zubereitung

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  1. Minze waschen, trocken schütteln und die Blätter fein hacken. Orange heiß abspülen und die Schale fein abreiben.

  2. Joghurt mit Minze und Orangenschale verrühren. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker abschmecken. Bis zum Servieren kalt stellen.
     

Viel Spaß beim Nachkochen!

Nährwerte*SchließenAnzeigen


  • Energie
    43kcal
  • Eiweiß
    2g
  • Fett
    1g
  • Kohlenhydrate
    5g

Vitalstoffe*SchließenAnzeigen


  • Vitamin C
    7,5mg
  • Kalium
    150,0mg
  • Natrium
    37,4mg
  • Calcium
    105,0mg
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte.

Personen
  • 4 Zweig(e) Minze
  • 1 Orange, unbehandelt
  • 150 g Joghurt mild (z. B. von REWE Bio)
  • Salz
  • Pfeffer
  • Zucker
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