43kcal2%
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Orangen-Minz-Joghurt
Gesamt: 25 min
Einfach
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Dies ist ein Rezept aus der Winterausgabe 2017 unseres Kundenmagazins FRISCH & GUT.
Zubereitung
Minze waschen, trocken schütteln und die Blätter fein hacken. Orange heiß abspülen und die Schale fein abreiben.
Joghurt mit Minze und Orangenschale verrühren. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker abschmecken. Bis zum Servieren kalt stellen.
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Energie
- Eiweiß2g4%
- Fett1g2%
- Kohlenhydrate5g2%
Vitalstoffe*
- Vitamin C7,5mg7%
- Kalium150,0mg8%
- Natrium37,4mg7%
- Calcium105,0mg11%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
- 4 Zweig(e) Minze
- 1 Orange, unbehandelt
- 150 g Joghurt mild (z. B. von REWE Bio)
- Salz
- Pfeffer
- Zucker
