 Zutaten für 0 Person0 Person Du siehst die Zutaten für 0 Person. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu
verwenden.
Gewählte Zutaten: Minze waschen, trocken schütteln und die Blätter fein hacken. Orange heiß abspülen und die Schale fein abreiben. Joghurt mit Minze und Orangenschale verrühren. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker abschmecken. Bis zum Servieren kalt stellen.
Dies ist ein Rezept aus der Winterausgabe 2017 unseres Kundenmagazins FRISCH & GUT. Nährwerte pro Portion| Nährstoff | Tagesanteil |
|---|
| Energie | 43 kcal | 2 % | | Eiweiß | 2.2 g | 4 % | | Fett | 1.4 g | 2 % | | Kohlenhydrate | 5.3 g | 2 % | | Vitamin C | 7.46 mg | 7 % | | Kalium | 150 mg | 8 % | | Natrium | 37.4 mg | 7 % | | Calcium | 105 mg | 11 % | Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Gib uns dein FeedbackHast du Feedback für unsere Redaktion? Hier kannst du uns Feedback zum Rezept geben. Du wünschst dir öfter spannende Gerichte? Lass dich von unseren Ernährungsexperten inspirieren. Diese Rezepte könnten dir auch gefallen |
