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Milchreisküchlein mit heißen Kirschen

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Milchreisküchlein mit heißen Kirschen

Gesamtzeit1:20 Stunde

Zubereitung40 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

4 /10
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Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Zutaten
    • 750 ml Milch
    • 1 Prise(n) Salz
    • 200 g Milchreis

    Milch und 1 Prise Salz aufkochen. Milchreis einrühren und bei schwacher Hitze ca. 40 Minuten quellen lassen, dabei gelegentlich umrühren.

  • Zutaten
    • 1 Glas Kirschen
    • 1 Paeckchen Vanillin-Zucker
    • 1 EL Speisestärke

    Kirschen, Vanillin-Zucker und Nektar aufkochen und zugedeckt 15–20 Minuten köcheln lassen. Stärke mit 2 EL Wasser glatt rühren. Kompott damit binden, nochmals ca. 1 Minute köcheln lassen. Kompott vom Herd nehmen.

  • Zutaten
    • 2 EL Zucker
    • 2 Eier (Größe M)
    • 50 g Paniermehl

    2 EL Zucker in den Milchreis rühren, vom Herd nehmen und 15–20 Minuten abkühlen lassen. Eier und Paniermehl unterrühren.

  • Zutaten
    • 2 EL Sonnenblumenöl
    • Puderzucker zum Bestäuben
    • Zitronenmelisse zum Verzieren

    Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Mit einem Esslöffel jeweils 3–4 Häufchen hineingeben und unter Wenden ca. 4 Minuten goldbraun braten. Küchlein warm halten. Übrigen Reis ebenso verarbeiten. Reisküchlein und Kompott anrichten. Mit Puderzucker bestäuben und mit Melisse verzieren.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie566 kcal26 %
Eiweiß15.5 g28 %
Fett15.4 g21 %
Kohlenhydrate90.6 g30 %
Vitamin D1.1 µg6 %
Folat64.3 µg16 %
Calcium265 mg27 %
Vitamin B121.3 μg52 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Dieses Rezept ist auch eine super Idee, wenn du vom Vortag noch Milchreis oder Risotto übrig hast. Für eine herzhafte Variante kannst du die Küchlein mit einem Tomatensalat servieren. 

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