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Geister aus Bananen

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Gesamtzeit25 Minuten
Zubereitung25 Minuten
SchwierigkeitEinfach
ErnährWert
Zu meinen Rezepten

Zutaten

für 8 Stücke
8 Stücke

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Utensilien

  • Holzspieße

Zubereitung

    • Holzspieße
    • 4 Bananen

    Die Bananen schälen und quer halbieren. Jeweils einen Holzstiel in die Schnittflächen stecken, so dass die Bananen fest aufsitzen.

    • 200 g Weiße Kuvertüre

    Weiße Kuvertüre hacken, über einem Wasserbad oder bei geringer Wattzahl in der Mikrowelle schmelzen. Die Bananen komplett durch die Schokolade ziehen und gut trocknen lassen.

    • 50 g Zartbitter Kuvertüre

    Die dunkle Schokolade ebenso schmelzen und mit Hilfe eines Zahnstochers oder eines Spritzbeutels Gesichter auf die Geister malen. Gut trocknen lassen.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
NährstoffTagesanteil
Energie204 kcal9 %
Eiweiß2.5 g5 %
Fett8.2 g11 %
Kohlenhydrate31.1 g10 %

Tipp

Anstatt der Bananen kannst du auch Erdbeeren verwenden. Einfach das Grün wegschneiden, mit der Schnittfläche auf den Holzspieß stecken und mit Schokolade überziehen.

Ökotrophologin

Jana Maiworm

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