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Geister aus Bananen

Geister aus Bananen

Gesamtzeit25 Minuten

SchwierigkeitEinfach
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Zutaten für 8 Stücke

8 Stücke
Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Die Bananen schälen und quer halbieren. Jeweils einen Holzstiel in die Schnittflächen stecken, so dass die Bananen fest aufsitzen.

  • Weiße Kuvertüre hacken, über einem Wasserbad oder bei geringer Wattzahl in der Mikrowelle schmelzen. Die Bananen komplett durch die Schokolade ziehen und gut trocknen lassen.

  • Die dunkle Schokolade ebenso schmelzen und mit Hilfe eines Zahnstochers oder Spritzbeutels je zwei Augen auf die Geister malen. Gut trocknen lassen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie240 kcal11 %
Eiweiß2.67 g5 %
Fett9.65 g13 %
Kohlenhydrate36.2 g12 %
Calcium62 mg6 %
Magnesium40.2 mg11 %
Eisen1.41 mg10 %
Vitamin C9.41 mg9 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Anstatt der Bananen kannst du auch Erdbeeren verwenden. Einfach das Grün wegschneiden, mit der Schnittfläche auf den Holzspieß stecken und mit Schokolade überziehen.

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