Smoothie-Bowl mit Orangen und Bananen

Smoothie-Bowl mit Orangen und Bananen

40min Gesamtzeit
Einfach
10min Zubereitung
1

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Zubereitung

  • 2 Orangen
  • 2 Bananen

Die Orangen schälen und den Saft auspressen (125 ml). Die Bananen schälen und in Stücke schneiden.

  • Schneebesen
  • 0,5 TL Zimt
  • 1 EL Chiasamen
  • 250 g Skyr

Orangensaft, Bananenstücke und ½ TL Zimt pürieren, die Chiasamen unterrühren und 30 Minuten kalt stellen und quellen lassen. Mit einem Schneebesen den Skyr unterrühren.

  • 0,5 TL Zimt
  • 1 EL Kokoschips

Auf zwei Schüsseln aufteilen und mit dem restlichen Zimt und den Kokoschips servieren.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

296 kcal

Kohlenhydrate

40,8 g

Fett

5,78 g

Eiweiß

20,3 g

Smoothie-Bowl mit Orangen und Bananen

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