Erbsen-Stulle

Erbsen-Stulle

20min Gesamtzeit
Einfach
7

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Zubereitung

  • Pürierstab
  • 1 Zehe(n) Knoblauch
  • 150 g ja! Junge Erbsen (TK)
  • Salz
  • 100 g Hüttenkäse
  • 1 TL Olivenöl
  • Pfeffer

Knoblauch pellen, mit den Erbsen in kochendem Salzwasser 1 Minute blanchieren, kalt abschrecken und abtropfen lassen. Mit Hüttenkäse und Olivenöl verrühren und alles grob pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  • 8 Scheibe(n) Vollkornbrot

Vollkornbrote mit dem Erbsen-Aufstrich bestreichen.

  • 50 g Radieschen
  • 0,5 Beet(e) Kresse

Radieschen waschen, in dünne Scheiben schneiden. Scheiben auf der Hälfte der Brotscheiben verteilen. Mit Kresse bestreuen und mit den restlichen Brotscheiben abdecken.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

270 kcal

Kohlenhydrate

50,7 g

Fett

3,66 g

Eiweiß

12,7 g

Erbsen-Stulle

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