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Sangria

80 Bewertungen
Sangria

Gesamtzeit1:10 Stunde

Zubereitung10 Minuten

SchwierigkeitEinfach
  • Energie 318 kcal
  • Eiweiß 1.6 g
  • Fett 0.7 g
  • Kohlenhydrate 47 g
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ErnährWert

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Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Zutaten
    • 100 g Zucker
    • 150 ml Wasser

    Zucker in kochendem Wasser auflösen und abkühlen lassen.

  • Zutaten
    • 1 unbehandelte Orange
    • 1 Bio Limette
    • 1 Bio Zitrone
    • 1 Apfel
    • 750 ml Rotwein
    • 250 ml Orangensaft

    Obst gut waschen, in Scheiben/Würfel schneiden und in eine große Kanne füllen. Mit Rotwein, Zuckerwasser und Orangensaft aufgießen und mindestens eine Stunde ziehen lassen.

  • Zutaten
    • Eiswürfel

    Auf Eiswürfeln servieren.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie318 kcal14 %
Eiweiß1.6 g3 %
Fett0.7 g1 %
Kohlenhydrate47 g16 %
Folat23.2 µg6 %
Calcium52.5 mg5 %
Magnesium42.9 mg11 %
Jod20.7 μg14 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Füge ganz nach deinem Geschmack dein Lieblingsobst hinzu. Auch Beeren machen sich gut in der Sangria.

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