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Dreierlei Energy Balls

Dreierlei Energy Balls

Gesamt: 35 min
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Einfach

Zubereitung

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  1. Haferflocken in einer Pfanne ohne Öl und unter ständigem Rühren etwa 5 Minuten rösten. Danach auskühlen lassen.

  2. Haferflocken, Chiasamen, Leinsamen, Erdnussbutter, Blütenhonig und Meersalz in einer Schüssel gut vermengen und anschließend rund 10 Minuten kühl stellen. In der Zwischenzeit die Pistazien und Cranberrys separat sehr fein hacken.

  3. Aus der Erdnussbutter-Masse jeweils 20 g schwere Bällchen formen. Jeweils ein Drittel der Bällchen in den Kokosraspeln, Pistazien und Cranberrys wenden. Die Bällchen noch einmal 10 Minuten kalt stellen. Danach genießen.

Sophie
Sophie

Die Energy Balls können perfekt vorbereitet und eingefroren aufbewahrt werden.

Viel Spaß beim Nachkochen!

Nährwerte* Schließen Anzeigen


  • Energie
    739kcal 34%
  • Eiweiß
    15g 28%
  • Fett
    41g 54%
  • Kohlenhydrate
    73g 24%

Vitalstoffe* Schließen Anzeigen


  • Biotin
    34.5μg 77%
  • Calcium
    70.3mg 9%
  • Magnesium
    159.0mg 42%
  • Eisen
    3.44mg 25%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte.

Portionen

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