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Bunter Obstsalat mit Quark und Knusper-Nüssen

Bunter Obstsalat mit Quark und Knusper-Nüssen

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Bunter Obstsalat mit Quark und Knusper-Nüssen

Zubereitung

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  1. Wal- und Haselnüsse grob hacken. Butter in einer beschichteten Pfanne zerlassen, Zucker zugeben und karamellisieren. Dann die Nüsse zufügen und im geschmolzenen Zucker wenden. Auskühlen lassen.

  2. Kiwis halbieren, schälen und in Würfel schneiden. Äpfel halbieren, schälen, Kerngehäuse entfernen und würfeln. Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Weintrauben waschen und trocken tupfen. Das Obst vorsichtig in einer Schüssel vermischen. Zitrone halbieren, Saft auspressen und über das Obst träufeln.

  3. Quark mit so viel Milch vermischen, dass er schön cremig ist. Mit Honig süßen. Obstsalat mit dem Quark anrichten und mit den Knusper-Nüssen bestreut servieren.

Sophie
Sophie

Die Knusper-Nüsse können Sie gut vorbereiten. Karamellisieren Sie einfach eine größere Portion. Nach dem Auskühlen lagern Sie sie in einer gut schließenden Dose luftdicht. So bleiben sie gut 2 Wochen frisch.

Viel Spaß beim Nachkochen!

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Nährwerte*SchließenAnzeigen


  • Energie
    476kcal
  • Eiweiß
    20g
  • Fett
    17g
  • Kohlenhydrate
    61g
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte.

Portionen
  • 2 EL Walnusskerne
  • 2 EL Haselnüsse
  • 1 TL Butter
  • 2 EL Zucker
  • 4 Kiwi
  • 3 Äpfel
  • 2 Bananen
  • 100 g Weintrauben
  • 1 Bio-Zitrone
  • 400 g Magerquark
  • 200 ml Milch
  • 2 EL Honig
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