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Bananen-Lollis

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Bananen-Lollis

Gesamtzeit10 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

7 /10
Was ist das?
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Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Banane in 6-8 dicke Scheiben schneiden, mit Zitronensaft beträufeln.

  • Pinienkerne fein hacken, in ein Schälchen füllen. Cornflakes klein bröseln, in ein Schälchen füllen.

  • Die Hälfte der Bananenscheiben in Pinienkernen, die andere Hälfte in den Cornflakes wälzen.

  • Lollistiele in die Bananenscheiben stecken.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie172 kcal8 %
Eiweiß4 g7 %
Fett5 g7 %
Kohlenhydrate26 g9 %
Vitamin C20 mg20 %
Kalium313 mg16 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Gut schmecken die Lollies auch, wenn man die Bananenscheiben in Leinsamen, Kokoschips oder Sonnenblumenkernen wälzt.

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