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Bananen-Lollis

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Gesamtzeit15 Minuten
Zubereitung15 Minuten
SchwierigkeitEinfach
ErnährWert
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Zutaten

für 2 Portionen
2 Portionen

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Utensilien

  • Cake Pop Stäbchen

Zubereitung

    • 1 große Banane (nicht zu weich)
    • 0.5 Zitrone

    Banane in 6-8 dicke Scheiben schneiden, mit Zitronensaft beträufeln.

    • 1 Handvoll Pinienkerne
    • 1 Handvoll Cornflakes (ohne Zucker)

    Pinienkerne fein hacken, in ein Schälchen füllen. Cornflakes klein bröseln, in ein Schälchen füllen.

  1. Die Hälfte der Bananenscheiben in Pinienkernen, die andere Hälfte in den Cornflakes wälzen.

    • Cake Pop Stäbchen

    Lollistiele in die Bananenscheiben stecken.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
NährstoffTagesanteil
Energie146 kcal7 %
Eiweiß3.8 g7 %
Fett5.3 g7 %
Kohlenhydrate21.2 g7 %

Tipp

Gut schmecken die Lollies auch, wenn man die Bananenscheiben in Leinsamen, Kokoschips oder Sonnenblumenkernen wälzt.

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