Bananen-Lollis

Name: Bananen-Lollis
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 grosse Banane (nicht zu weich); 0.5 Zitrone; 1 Handvoll Pinienkerne; 1 Handvoll Cornflakes (ohne Zucker)

20 Bewertungen

Gesamtzeit15 Minuten

Zubereitung15 Minuten

SchwierigkeitEinfach

Energie 146 kcal
Eiweiß 3.8 g
Fett 5.3 g
Kohlenhydrate 21.2 g

ErnährWert

7 /10

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1 grosse Banane (nicht zu weich)
0.5 Zitrone
1 Handvoll Pinienkerne
1 Handvoll Cornflakes (ohne Zucker)

Gewählte Zutaten:

Utensilien

Cake Pop Stäbchen

Zubereitung

Zutaten
- 1 grosse Banane (nicht zu weich)
- 0.5 Zitrone
Banane in 6-8 dicke Scheiben schneiden, mit Zitronensaft beträufeln.
Zutaten
- 1 Handvoll Pinienkerne
- 1 Handvoll Cornflakes (ohne Zucker)
Pinienkerne fein hacken, in ein Schälchen füllen. Cornflakes klein bröseln, in ein Schälchen füllen.
Die Hälfte der Bananenscheiben in Pinienkernen, die andere Hälfte in den Cornflakes wälzen.
Du brauchst
- Cake Pop Stäbchen
Lollistiele in die Bananenscheiben stecken.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Nährstoff		Tagesanteil
Energie	146 kcal	7 %
Eiweiß	3.8 g	7 %
Fett	5.3 g	7 %
Kohlenhydrate	21.2 g	7 %

Tipp

Gut schmecken die Lollies auch, wenn man die Bananenscheiben in Leinsamen, Kokoschips oder Sonnenblumenkernen wälzt.

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