172kcal8%
https://www.rewe.de/rezepte/bananen-lollis/
Zubereitung
Banane in 6-8 dicke Scheiben schneiden, mit Zitronensaft beträufeln.
Pinienkerne fein hacken, in ein Schälchen füllen. Cornflakes klein bröseln, in ein Schälchen füllen.
Die Hälfte der Bananenscheiben in Pinienkernen, die andere Hälfte in den Cornflakes wälzen.
Lollistiele in die Bananenscheiben stecken.
Gut schmecken die Lollies auch, wenn man die Bananenscheiben in Leinsamen, Kokoschips oder Sonnenblumenkernen wälzt.
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Energie
- Eiweiß4g7%
- Fett5g7%
- Kohlenhydrate26g9%
Vitalstoffe*
- Vitamin C20,0mg20%
- Kalium313,0mg16%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
- 1 große Banane (nicht zu weich)
- 0,50 Zitrone
- 1 Handvoll Pinienkerne
- 1 Handvoll Cornflakes(ohne Zucker)
