 Zutaten für 0 Portion0 Portion Du siehst die Zutaten für 0 Portion. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu
verwenden.
Gewählte Zutaten: Banane in 6-8 dicke Scheiben schneiden, mit Zitronensaft beträufeln. Pinienkerne fein hacken, in ein Schälchen füllen. Cornflakes klein bröseln, in ein Schälchen füllen. Die Hälfte der Bananenscheiben in Pinienkernen, die andere Hälfte in den Cornflakes wälzen. Lollistiele in die Bananenscheiben stecken.
Nährwerte pro Portion| Nährstoff | Tagesanteil |
|---|
| Energie | 172 kcal | 8 % | | Eiweiß | 4 g | 7 % | | Fett | 5 g | 7 % | | Kohlenhydrate | 26 g | 9 % | | Vitamin C | 20 mg | 20 % | | Kalium | 313 mg | 16 % | Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Gut schmecken die Lollies auch, wenn man die Bananenscheiben in Leinsamen, Kokoschips oder Sonnenblumenkernen wälzt. |
