Gewählte Zutaten:
Backofen auf 250 °C Umluft vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
Wurzelpetersilie, Kartoffeln und Zwiebel schälen und fein würfeln.
Rote Bete schälen und in dünne Scheiben hobeln. Mit 2 EL Sonnenblumenöl und Salz mischen und auf dem Backblech verteilen. Im vorgeheizten Backofen etwa 25 Minuten rösten. Aus dem Ofen nehmen und auf einem Kuchenrost abkühlen lassen.
1 EL Öl in einem Topf erhitzen und das vorbereitete Gemüse darin andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Gemüsefond und 300 ml Wasser angießen, aufkochen und 15 Minuten köcheln lassen.
Rosmarin aus der Suppe nehmen, Sahne und Essig hinzufügen und glatt pürieren. Ggf. noch etwas Wasser hinzufügen, falls die Suppe zu dick ist. Die Suppe mit den Rote Bete Chips garnieren und servieren.
Dieses Rezept ist Teil unserer "Restelos glücklich" Challenge. 5 Tage – 5 Rezepte ohne Reste. Sei dabei und mach mit.
| Nährstoff | Tagesanteil | |
|---|---|---|
| Energie | 227 kcal | 10 % |
| Kohlenhydrate | 27.1 g | 9 % |
| Fett | 12.2 g | 16 % |
| Eiweiß | 5.6 g | 10 % |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 21 % |
| Vitamin B6 | 0.4 mg | 27 % |
| Vitamin C | 60.3 mg | 60 % |
| Kalium | 837 mg | 42 % |
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