Gewählte Zutaten:
Waldbeeren antauen lassen. Beeren mit Buttermilch, Puderzucker, Vanillezucker, Zitronensaft und Milch in einem Mixer fein pürieren.
Das Erdbeersorbet mit einem Eisportionierer in vier Gläser verteilen, den Waldfrucht-Smoothie darüber gießen und sofort servieren.
Nährstoff | Tagesanteil | |
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Energie | 258 kcal | 12 % |
Eiweiß | 9.3 g | 17 % |
Fett | 6.6 g | 9 % |
Kohlenhydrate | 40.3 g | 13 % |
Ballaststoffe | 6 g | 20 % |
Calcium | 291 mg | 29 % |
Folat | 52.3 µg | 13 % |
Magnesium | 61.4 mg | 16 % |
Am besten schmecken Smoothies mit frischen, regionalen Früchten. Diese sollten nach dem Kauf nicht länger als zwei bis drei Tage aufgehoben werden.