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Ernährungspläne Zutaten
4 Portionen
| 2 | Bananen |
| 400 g | Mango |
| 200 g | Bio-Açaí-Püree |
| 200 g | Joghurt |
| 20 | Himbeeren |
| 0,25 | Ananas |
| 2 | Kiwis |
| 3 EL | Granola |
| 4 EL | Chiasamen |
| 4 EL | Kokoschips |
| 2 EL | Granatapfelkerne |
| 2 Stiel(e) | Minze |
Utensilien
Pürierstab,
Zubereitung
- Pürierstab
- 2 Bananen
- 400 g Mango
- 200 g Bio-Açaí-Püree
- 200 g Joghurt
Bananen schälen und in Stücke schneiden. Mango schälen, vom Kern lösen und in grobe Stücke schneiden, beides zusammen mit Açaí-Püree und Joghurt pürieren.
- 20 Himbeeren
- 0,25 Ananas
- 2 Kiwis
Himbeeren waschen und trocken tupfen, Ananas und Kiwi schälen und in Spalten schneiden.
- 3 EL Granola
- 4 EL Chiasamen
- 4 EL Kokoschips
- 2 EL Granatapfelkerne
- 2 Stiel(e) Minze
Smoothie in 4 Schalen füllen, Toppings in Streifen auf dem Smoothie verteilen, mit Minze dekorieren und servieren.
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