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Erdbeer Lassi

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Erdbeer Lassi

Gesamtzeit5 Minuten

SchwierigkeitEinfach
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Zubereitung

  • Erdbeeren gründlich waschen und den Strunk entfernen. Alle Zutaten in einen Standmixer geben und gründlich pürieren.

  • Lassi in zwei Gläser füllen, eventuell Eiswürfel dazugeben und sofort servieren.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie219 kcal10 %
Fett6.23 g8 %
Eiweiß7.13 g13 %
Kohlenhydrate29.8 g10 %
Vitamin C87.5 mg88 %
Natrium88.9 mg16 %
Calcium217 mg22 %
Magnesium38.7 mg10 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Lassis sind ein köstliches Erfrischungsgetränk aus Indien. Du kannst die Erdbeeren einfach gegen ein anderes Obst austauschen. Probier es auch mit Mangos, Pfirsichen oder Kirschen.

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