Apfel-Himbeere-Grapefruit-Smoothie mit Minze

Apfel-Himbeere-Grapefruit-Smoothie mit Minze

15min Gesamtzeit
Einfach
7

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Zubereitung

  • 150 g Ananas
  • 400 g Orange
  • 150 g Grapefruit
  • 250 g Himbeeren
  • 200 g Apfel
  • 150 g Granatapfelkerne

Ananas schälen, den Strunk entfernen und grob würfeln. Orange und Grapefruit schälen und die weißen Häutchen entfernen. Himbeeren waschen und abtropfen lassen. Apfel schälen, vierteln und Kerngehäuse entfernen. Granatapfel entkernen.

  • Mixer/Blender
  • 2 Zweig(e) Minze

Minze waschen und Blätter abzupfen. Alle Zutaten in einen Mixer geben, gründlich pürieren und auf 4 Gläser verteilen.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

177 kcal

Kohlenhydrate

39,8 g

Fett

0,8 g

Eiweiß

2,7 g

Apfel-Himbeere-Grapefruit-Smoothie mit Minze

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