115kcal5%
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Erdbeer-Limetten-Smoothie mit Minze
Gesamt: 10 min
Einfach
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Zubereitung
- Zutaten50 g Granatapfel • 150 g Apfel • 2 Limetten • 100 g Bananen • 500 g Erdbeeren • 1 Zweig(e) Minze
Granatapfel entkernen. Apfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Limetten waschen, halbieren und auspressen. Bananen schälen. Erdbeeren waschen und putzen. Minze waschen und die Blätter abzupfen.
- Du brauchstMixer/Blender
Alle Zutaten in einen Mixer geben und sehr gründlich pürieren. Dann auf 4 Gläser verteilen.
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Energie
- Eiweiß2g3%
- Fett1g2%
- Kohlenhydrate24g8%
Vitalstoffe*
- Vitamin A8,6μg1%
- Vitamin C90,3mg90%
- Kalium390,0mg20%
- Phosphor45,9mg7%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
- 50 g Granatapfel
- 150 g Apfel
- 2 Limetten
- 100 g Bananen
- 500 g Erdbeeren
- 1 Zweig(e) Minze
Benötigte Utensilien für dieses Rezept
- Mixer/Blender
